Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:06	17.54	03:25	115	24	0	0	0
5.00	5.00	13:33	22.14	02:43	29	41	0	0	0
10.00	5.00	28:02	10.70	05:36	2	233	0	0	0
15.00	5.00	30:14	9.92	06:03	190	19	0	0	0
20.00	5.00	22:05	13.58	04:25	46	40	0	0	0
25.00	2.86	14:40	11.69	05:08	38	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2014 17:25:00

Dauer:

0.02:05:42

Aktive Zeit:

0.01:46:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.19	03:29	108	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.11	02:59	31	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.60	21.59	02:47	9	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.52	15.10	03:58	5	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	0	100	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.51	07:59	7	107	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.09	05:57	83	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.49	14.94	04:01	34	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.41	14.48	04:09	33	13	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.97	11.85	05:04	12	28	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.62	15.72	03:49	44	42	0	0	0
0.02:00:00	05:42	0.52	5.51	10:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2013	20.40	02:56
El Risco 24.07.2014	16.17	03:43
07.05.2013	14.89	04:02
Dieses Training	13.30	04:31
12.02.2013	11.67	05:08
Ruta Heidi 23.04.2013	10.53	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

954 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:23	0.00:08:26	2.86	398	0
2	01:10	0.01:01:40	15.36	657	0
3	01:10	0.01:20:23	15.36	657	0
4	00:51	0.01:22:40	15.53	648	0
5	07:04	0.01:28:09	16.90	549	0
6	02:17	0.01:58:23	22.80	474	0
7	00:54	0.02:10:15	25.37	434	0
8	02:19	0.02:20:53	27.86	475	0
∑	18:08