Run.GPS Community Server - Rundwanderung oberhalb Limone nahe Limone sul Garda (Italy)

Überblick

Titel:

Rundwanderung oberhalb Limone

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Limone sul Garda (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:24	1.83	32:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:56	1.67	35:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	14:15	2.11	28:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:22	2.64	22:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
4.00	0.49	10:38	2.79	21:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2021 11:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:10

Aktive Zeit:

0.01:08:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.48	2.90	20:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.36	2.16	27:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.26	1.54	38:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.26	1.53	39:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.38	2.25	26:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.32	1.91	31:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.45	2.68	22:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.40	24:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.66	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.43	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.01:50:00	00:10	0.00	1.16	51:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:13 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundweg um Gunzenbach 16.12.2012	4.63	12:58
Gunzenbach - Mömbris 05.02.2012	3.87	15:31
Prozession Gunzenbach - Mömbris 07.05.2013	3.39	17:41
Rundwanderung Lilienstein 24.05.2013	3.34	17:57
Wanderung in Trier 29.02.2020	3.19	18:48
Wanderung Breitachklamm Gsth. Waldhaus Rückweg 17.02.2015	2.99	20:03
Dieses Training	2.45	24:31
Wanderung durch das Tal der Schmetterlinge 17.08.2014	1.71	35:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,13 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:20	0.02	118	0
2	00:18	0.00:05:25	0.27	91	0
3	00:36	0.00:09:13	0.45	101	0
4	00:05	0.00:09:51	0.47	109	0
5	00:09	0.00:10:15	0.48	118	0
6	00:31	0.00:11:57	0.56	133	0
7	00:51	0.00:12:54	0.60	131	0
8	00:41	0.00:14:20	0.65	114	0
9	00:54	0.00:15:33	0.69	101	0
10	00:23	0.00:16:32	0.71	115	0
11	00:07	0.00:17:03	0.72	123	0
12	00:09	0.00:18:01	0.77	132	0
13	00:45	0.00:19:41	0.84	141	0
14	02:55	0.00:21:03	0.88	150	0
15	00:31	0.00:24:07	0.93	158	0
16	00:10	0.00:24:40	0.95	165	0
17	01:48	0.00:25:15	0.96	170	0
18	01:05	0.00:27:44	1.04	180	0
19	00:43	0.00:29:14	1.07	190	0
20	01:32	0.00:30:47	1.10	191	0
21	00:14	0.00:32:21	1.13	194	0
22	00:05	0.00:33:33	1.18	205	0
23	03:08	0.00:34:59	1.24	209	0
24	00:20	0.00:38:31	1.27	217	0
25	00:22	0.00:39:17	1.30	219	0
26	00:16	0.00:40:43	1.37	221	0
27	00:38	0.00:41:03	1.38	219	0
28	00:34	0.00:42:58	1.46	212	0
29	01:43	0.00:43:57	1.50	219	0
30	00:37	0.00:46:38	1.57	211	0
31	00:39	0.00:48:57	1.69	218	0
32	01:25	0.00:50:13	1.73	223	0
33	01:11	0.00:52:20	1.79	227	0
34	00:12	0.00:53:36	1.81	237	0
35	00:43	0.00:54:11	1.82	237	0
36	00:38	0.00:55:31	1.87	226	0
37	00:14	0.00:56:45	1.91	222	0
38	01:07	0.01:16:01	1.92	222	0
39	00:16	0.01:18:35	2.01	213	0
40	00:39	0.01:20:17	2.08	216	0
41	00:24	0.01:21:43	2.14	215	0
42	00:06	0.01:22:11	2.16	213	0
43	00:20	0.01:23:31	2.22	208	0
44	00:29	0.01:24:34	2.27	200	0
45	00:20	0.01:25:41	2.31	202	0
46	02:03	0.01:29:35	2.51	223	0
47	00:52	0.01:35:01	2.70	206	0
48	00:13	0.01:36:00	2.73	186	0
49	00:58	0.01:40:42	2.97	153	0
50	00:26	0.01:44:19	3.13	113	0
51	00:17	0.01:52:39	3.62	101	0
52	00:23	0.02:03:11	4.32	91	0
53	02:45	0.02:06:23	4.49	109	0
∑	39:14