Run.GPS Community Server - Rundwanderung Lilienstein nahe Strand (Germany)

Überblick

Titel:

Rundwanderung Lilienstein

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Strand (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:16	5.70	10:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:57	2.51	23:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:10	2.95	20:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:20	2.09	28:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:56	3.02	19:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
4.50	0.39	04:40	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2013 10:48:00

Dauer:

0.01:27:43

Aktive Zeit:

0.00:27:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.67	4.01	14:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.38	2.29	26:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.49	24:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.26	47:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:43	0.54	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

07:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.34	17:57
Wanderung Gunzenbach - Strötzbach 13.04.2014	3.25	18:27
Wanderung Breitachklamm Gsth. Waldhaus Rückweg 17.02.2015	2.99	20:03
Rundwanderung oberhalb Limone 23.08.2021	2.45	24:31
Pic du Cap Roux 21.08.2018	2.18	27:29
Wanderung durch das Tal der Schmetterlinge 17.08.2014	1.71	35:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:03	0.40	261	0
2	00:41	0.00:14:37	1.22	266	0
3	00:43	0.00:15:27	1.29	263	0
4	00:41	0.00:17:00	1.38	269	0
5	00:37	0.00:18:04	1.45	277	0
6	00:32	0.00:19:24	1.51	296	0
7	01:43	0.00:20:03	1.54	300	0
8	00:45	0.00:25:16	1.78	320	0
9	00:52	0.00:27:29	1.87	344	0
10	01:20	0.00:28:27	1.87	356	0
11	02:29	0.00:31:05	1.97	382	0
12	01:32	0.00:33:42	2.09	402	0
13	02:14	0.00:35:18	2.09	402	0
14	00:48	0.00:43:00	2.18	402	0
15	01:23	0.00:45:54	2.48	412	0
16	02:58	0.00:47:37	2.56	417	0
17	00:53	0.00:59:32	2.76	406	0
18	01:06	0.01:00:36	2.83	404	0
19	05:50	0.01:02:29	2.89	406	0
20	02:22	0.01:08:47	3.02	410	0
21	01:37	0.01:11:24	3.09	411	0
22	00:49	0.01:13:12	3.12	405	0
23	01:22	0.01:15:05	3.27	402	0
24	00:53	0.01:17:15	3.42	397	0
25	01:17	0.01:18:53	3.52	399	0
26	00:48	0.01:20:21	3.58	380	0
27	00:33	0.01:21:45	3.65	350	0
28	01:45	0.01:22:22	3.67	344	0
29	00:53	0.01:24:24	3.77	335	0
30	00:52	0.01:25:37	3.84	328	0
31	00:56	0.01:26:51	3.88	327	0
32	00:46	0.01:27:52	3.93	320	0
33	00:45	0.01:34:30	4.45	273	0
34	00:45	0.01:36:27	4.57	262	0
35	00:43	0.01:38:09	4.66	255	0
∑	44:52