Run.GPS Community Server - Rundwanderung Wienerwald nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Rundwanderung Wienerwald

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:53	3.36	17:53	31	102	0	0	0
1.00	1.00	18:26	3.25	18:26	81	8	0	0	0
2.00	1.00	19:46	3.04	19:46	0	46	0	0	0
3.00	1.00	18:42	3.21	18:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:18	3.11	19:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:48	3.80	15:48	30	27	0	0	0
6.00	1.00	18:37	3.22	18:37	123	0	0	0	0
7.00	0.48	26:39	0.14	10:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2024 10:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:35:12

Aktive Zeit:

0.01:52:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.68	3.35	17:54	63	102	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.63	3.26	18:25	58	59	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.41	2.82	21:19	23	121	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.87	3.73	16:04	92	20	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.87	1.74	34:33	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	45:05	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.01	0.01	07:38	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	17:44	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	02:34	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	05:12	0.00	0.03	59:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

44:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:01 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Kondition Kanal 25.05.2016	8.85	06:47
häuserl stoan - exelberg - retour 27.07.2008	8.43	07:07
14.02.2010	6.93	08:40
22.05.2011	5.40	11:07
Mitterbach 21.07.2017	4.51	13:19
16.02.2014	4.37	13:45
08.03.2020	4.30	13:58
15.08.2008	4.11	14:36
Dieses Training	1.34	44:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

509 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

301

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:02:30	0.15	330	0
2	00:19	0.00:04:34	0.28	331	0
3	00:18	0.00:06:08	0.36	353	0
4	00:37	0.00:10:12	0.57	382	0
5	00:24	0.00:12:26	0.68	402	0
6	00:08	0.00:16:11	0.86	424	0
7	00:17	0.00:22:38	1.30	406	0
8	00:18	0.00:24:32	1.39	407	0
9	00:35	0.00:25:21	1.43	403	0
10	00:34	0.00:27:29	1.53	399	0
11	00:33	0.00:30:10	1.67	384	0
12	00:28	0.00:30:54	1.70	372	0
13	01:20	0.00:37:05	2.05	345	0
14	00:11	0.00:39:00	2.08	350	0
15	01:19	0.00:39:45	2.10	349	0
16	00:35	0.00:55:03	2.97	385	0
17	01:54	0.01:08:42	3.81	436	0
18	00:17	0.01:10:42	3.84	438	0
19	00:11	0.01:11:20	3.86	441	0
20	00:16	0.01:11:33	3.87	442	0
21	00:24	0.01:14:37	4.00	455	0
22	00:14	0.01:16:24	4.07	472	0
23	00:42	0.01:17:04	4.09	477	0
24	00:13	0.01:17:57	4.12	484	0
25	00:09	0.01:18:22	4.13	491	0
26	02:08	0.01:21:34	4.28	502	0
27	01:01	0.01:26:47	4.50	499	0
28	00:08	0.01:47:07	5.89	486	0
29	01:09	0.01:48:53	5.99	483	0
30	00:11	0.01:54:00	6.28	456	0
31	00:05	0.01:55:21	6.34	450	0
32	00:07	0.01:55:28	6.34	450	0
33	00:20	0.01:59:34	6.56	414	0
34	00:27	0.02:00:02	6.58	412	0
35	00:14	0.02:01:14	6.62	403	0
36	00:12	0.02:01:33	6.63	400	0
37	00:37	0.02:05:35	6.87	379	0
38	00:05	0.02:06:44	6.91	372	0
39	00:17	0.02:07:00	6.92	369	0
40	00:10	0.02:07:20	6.93	367	0
41	00:18	0.02:09:25	7.06	344	0
42	00:11	0.02:13:46	7.34	332	0
43	07:57	0.02:14:15	7.35	332	0
44	12:40	0.02:22:32	7.44	336	0
∑	40:44