Run.GPS Community Server - Rundfahrt zu Wing nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zu Wing

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:17	14.79	04:03	17	57	123	0	150
5.00	5.00	16:25	18.27	03:17	22	14	133	123	145
10.00	5.00	16:30	18.18	03:18	25	27	132	111	147
15.00	5.00	21:25	14.01	04:17	49	51	119	73	135
20.00	5.00	17:22	17.27	03:28	51	44	128	120	137
25.00	1.02	04:23	13.96	04:18	0	0	127	101	134

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2017 20:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:24

Aktive Zeit:

0.01:32:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.85	17.10	03:31	11	42	123	0	150
0.00:10:00	10:00	2.11	12.64	04:45	3	11	124	82	132
0.00:20:00	10:00	2.95	17.69	03:23	13	9	132	123	145
0.00:30:00	10:00	3.13	18.77	03:12	11	9	134	129	141
0.00:40:00	10:00	3.05	18.32	03:17	12	21	131	111	147
0.00:50:00	10:00	1.96	11.74	05:07	29	21	115	73	145
0.01:00:00	10:00	2.59	15.56	03:51	24	27	123	92	135
0.01:10:00	10:00	2.87	17.24	03:29	17	11	128	120	135
0.01:20:00	10:00	2.95	17.69	03:24	35	39	129	123	137
0.01:30:00	06:24	1.56	14.65	04:06	14	10	128	101	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt Filminsel + Lampertheim 21.09.2017	17.65	03:24
Rundfahrt zur Filminsel 14.06.2018	17.50	03:26
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Dieses Training	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

2.15 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	18%
Aerob 126 - 143 bpm	69%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

202.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

500

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:10:38	2.85	80	0
2	00:20	0.00:34:34	9.36	83	0
3	00:08	0.00:54:27	15.16	80	0
4	00:17	0.03:56:07	15.73	79	0
∑	03:37