Run.GPS Community Server - Rundfahrt zu Wing nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zu Wing

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:45	20.34	02:57	29	17	89	80	98
5.00	5.00	15:05	19.89	03:01	15	17	92	82	101
10.00	5.00	18:45	16.00	03:45	23	28	108	70	148
15.00	5.00	18:56	15.85	03:47	42	43	133	80	154
20.00	5.00	17:02	17.61	03:24	21	19	140	125	146
25.00	1.95	17:44	6.60	09:05	9	13	117	66	145

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2018 20:21:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:42:18

Aktive Zeit:

0.01:27:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.42	20.54	02:55	19	12	89	80	98
0.00:10:00	10:00	3.32	19.93	03:01	14	13	92	82	101
0.00:20:00	10:00	3.32	19.91	03:01	10	9	91	82	100
0.00:30:00	10:00	2.14	12.82	04:41	4	16	88	70	121
0.00:40:00	10:00	3.32	19.90	03:01	26	10	129	90	149
0.00:50:00	10:00	2.31	13.88	04:19	12	18	132	80	154
0.01:00:00	10:00	2.95	17.71	03:23	30	28	134	108	145
0.01:10:00	10:00	2.82	16.94	03:33	11	14	140	125	146
0.01:20:00	10:00	2.98	17.88	03:21	10	7	137	117	146
0.01:30:00	10:00	0.37	2.20	27:14	0	0	98	67	139
0.01:40:00	02:18	0.00	0.05	56:01	0	0	78	66	83

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub 16.05.2018	20.66	02:54
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
zur Software AG 27.06.2018	19.58	03:04
Zum Pub-Quiz 18.04.2018	19.41	03:05
Zum Pub-Quiz 02.05.2018	19.11	03:08
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt Filminsel + Lampertheim 21.09.2017	17.65	03:24
Dieses Training	15.81	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.34 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	24%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	28%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	31%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

260.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

714

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:26:17	8.79	117	0
2	00:17	0.00:27:23	9.17	117	0
3	01:58	0.00:31:56	10.42	123	0
4	01:37	0.00:55:35	17.20	127	0
5	00:37	0.04:26:52	17.21	123	0
6	10:03	0.05:01:51	26.94	122	0
∑	14:50