Run.GPS Community Server - Zum Pub-Quiz nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Zum Pub-Quiz

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:22	20.88	02:52	105	118	128	67	146
5.00	5.00	14:42	20.41	02:56	27	26	137	127	154
10.00	5.00	14:52	20.18	02:58	37	29	137	118	151
15.00	5.00	17:33	17.09	03:31	55	63	130	67	150
20.00	5.00	16:14	18.48	03:15	46	47	128	85	140
25.00	4.32	14:20	18.10	03:19	58	60	131	111	143

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2018 19:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:04

Aktive Zeit:

0.01:30:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.39	20.35	02:57	95	114	122	67	141
0.00:10:00	10:00	3.49	20.94	02:52	22	18	138	127	146
0.00:20:00	10:00	3.51	21.05	02:51	17	14	137	130	154
0.00:30:00	10:00	3.04	18.23	03:18	11	17	136	119	146
0.00:40:00	10:00	3.83	22.98	02:37	56	43	140	118	151
0.00:50:00	10:00	2.19	13.13	04:34	12	25	123	67	145
0.01:00:00	10:00	3.23	19.38	03:06	23	20	125	85	140
0.01:10:00	10:00	3.17	19.03	03:09	37	35	131	107	141
0.01:20:00	10:00	3.20	19.18	03:08	46	44	131	120	143
0.01:30:00	02:04	0.28	8.03	07:28	0	0	123	111	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub 16.05.2018	20.66	02:54
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
zur Software AG 27.06.2018	19.58	03:04
Zum Pub-Quiz 18.04.2018	19.41	03:05
Dieses Training	19.11	03:08
Zum Auszeit - Quiz 21.11.2017	17.66	03:24
Rundfahrt Filminsel + Lampertheim 21.09.2017	17.65	03:24
Rundfahrt zur Filminsel 14.06.2018	17.50	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1111 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

154 bpm

Herzeffizienz:

2.44 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	72%
Anaerob 144 - 161 bpm	8%
Maximum 162 - 180 bpm	0%