Run.GPS Community Server - Zum Pub-Quiz nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Zum Pub-Quiz

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:08	21.23	02:50	51	35	128	79	141
5.00	5.00	12:58	23.14	02:36	20	23	148	131	158
10.00	5.00	13:58	21.48	02:48	37	43	147	122	162
15.00	5.00	16:49	17.84	03:22	52	55	134	83	164
20.00	5.00	16:51	17.80	03:22	49	47	83	83	83
25.00	3.75	14:06	15.97	03:45	45	52	83	83	83

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2018 19:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:52

Aktive Zeit:

0.01:28:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.46	20.77	02:53	44	30	125	79	141
0.00:10:00	10:00	3.72	22.34	02:41	22	21	139	126	155
0.00:20:00	10:00	4.04	24.23	02:29	19	18	154	138	161
0.00:30:00	10:00	3.43	20.58	02:55	25	31	142	122	160
0.00:40:00	10:00	3.52	21.11	02:51	30	26	155	144	164
0.00:50:00	10:00	2.46	14.79	04:03	32	40	96	83	151
0.01:00:00	10:00	3.03	18.20	03:18	16	18	83	83	83
0.01:10:00	10:00	2.94	17.66	03:24	28	35	83	83	83
0.01:20:00	08:52	2.14	14.48	04:09	28	26	83	83	83

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zum Pub 16.05.2018	20.66	02:54
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
zur Software AG 27.06.2018	19.58	03:04
Dieses Training	19.41	03:05
Zum Pub-Quiz 02.05.2018	19.11	03:08
Zum Auszeit - Quiz 21.11.2017	17.66	03:24
Rundfahrt Filminsel + Lampertheim 21.09.2017	17.65	03:24
Rundfahrt zur Filminsel 14.06.2018	17.50	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

165 bpm

Herzeffizienz:

2.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	39%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	23%
Anaerob 144 - 161 bpm	31%
Maximum 162 - 180 bpm	0%