Run.GPS Community Server - Rundfahrt zu Wing nahe Bürstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Rundfahrt zu Wing

Sportler:

JayMee

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bürstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	55	35	120	87	143
5.00	5.00	16:50	17.82	03:22	19	43	126	108	140
10.00	5.00	20:44	14.47	04:09	35	24	125	80	152
15.00	5.00	15:49	18.97	03:10	27	35	139	117	155
20.00	5.00	16:50	17.82	03:22	18	21	133	103	146
25.00	0.10	01:40	3.49	17:11	0	0	112	104	123

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2018 20:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:28:53

Aktive Zeit:

0.01:21:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.74	16.45	03:39	35	29	115	87	133
0.00:10:00	10:00	3.17	19.03	03:09	20	16	124	108	143
0.00:20:00	10:00	3.04	18.22	03:18	14	17	128	112	140
0.00:30:00	10:00	1.69	10.16	05:54	16	22	124	90	137
0.00:40:00	10:00	2.72	16.30	03:41	19	18	121	80	136
0.00:50:00	10:00	3.45	20.70	02:54	19	23	139	118	154
0.01:00:00	10:00	3.15	18.88	03:11	16	18	138	117	155
0.01:10:00	10:00	3.00	18.01	03:20	15	15	135	118	146
0.01:20:00	08:53	2.14	14.43	04:10	5	7	127	103	146

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rundfahrt zu Abele 14.06.2017	20.03	03:00
Rundfahrt zum Pub-Quiz 13.06.2018	19.27	03:07
Rundfahrt zum Pub 23.08.2017	18.96	03:10
Rundfahrt zu Wing 08.08.2018	18.50	03:15
Rundfahrt zu Wing 22.08.2018	17.83	03:22
Rundfahrt zum Pub-Quiz 27.09.2017	17.45	03:26
Rundfahrt zum Pub-Quiz 24.10.2018	17.07	03:31
Rundfahrt zum Pub-Quiz 25.10.2017	17.00	03:32
Dieses Training	16.94	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1033 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

155 bpm

Herzeffizienz:

2.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	28%
Aerob 126 - 143 bpm	53%
Anaerob 144 - 161 bpm	10%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

400.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

736

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	127	0
2	00:18	0.00:29:28	8.84	123	0
3	00:18	0.00:32:51	9.62	134	0
4	03:51	0.00:36:40	10.63	116	0
5	00:31	0.03:35:42	10.65	125	0
6	00:17	0.03:53:27	16.27	126	0
7	00:20	0.04:23:43	25.10	131	0
∑	06:32