Run.GPS Community Server - Power wandern Wienerwald nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Power wandern Wienerwald

Sportler:

speedym

Sportart:

Walking

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:20	4.86	12:20	33	71	0	0	0
1.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:46	6.14	09:46	40	1	0	0	0
3.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:03	4.98	12:03	2	127	0	0	0
5.00	1.00	10:55	5.50	10:55	40	64	0	0	0
6.00	1.00	09:43	6.17	09:43	35	36	0	0	0
7.00	1.00	11:00	5.45	11:00	0	0	0	0	0
8.00	0.37	06:25	3.48	17:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2016 14:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:56

Aktive Zeit:

0.01:26:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.05	6.27	09:34	40	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:07	1	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.17	7.02	08:33	62	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.41	11:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

05:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.52	10:52
Wandern Haus 04.12.2016	4.17	14:24
Wald Runde 25.12.2017	3.98	15:05
Haus Optiker retour 08.03.2021	3.86	15:32
Rovinj - Halbinsel Rundweg 30.05.2018	3.77	15:54
Stadtspaziergang 07.03.2021	3.52	17:03
wandern mit Eva 16.04.2021	3.22	18:38
Runde durch die Stadt 16.12.2017	3.20	18:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:02	8.34	5.69	10:33	318	345	0	0	0
2	0.00:02:54	0.03	0.58	43:27	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:19	0.07	336	0
2	00:27	0.00:03:47	0.27	325	0
3	00:19	0.00:31:59	3.02	301	0
4	00:36	0.00:54:14	5.10	453	0
5	00:05	0.00:57:05	5.26	481	0
6	00:16	0.01:13:40	7.03	473	0
7	00:09	0.01:27:30	8.29	333	0
∑	01:57