Run.GPS Community Server - Radfahren nahe Heiligenstadt (Austria)

Überblick

Titel:

Radfahren

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heiligenstadt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:49	12.46	04:49	23	10	0	0	0
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:15	14.12	04:15	16	23	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	10	0	0	0	0
4.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	29:55	2.01	29:55	132	89	0	0	0
7.00	1.00	08:33	0.88	08:33	13	39	0	0	0
8.00	1.00	04:18	13.95	04:18	0	0	0	0	0
9.00	0.28	02:15	7.54	07:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2016 12:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:11

Aktive Zeit:

0.00:26:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.54	16.62	03:37	127	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.45	17:22	95	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.64	1.92	31:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.32	0.96	02:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.05	0.14	23:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.07	0.21	51:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:11	1.52	6.42	09:21	54	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus nach AiV 25.08.2019	21.32	02:49
MTB bergauf 30.08.2015	16.85	03:34
20.09.2020	14.65	04:06
Runde mit Gregor Rad 26.03.2017	11.95	05:01
see unterer Teil 15.05.2013	9.39	06:23
28.07.2013	9.12	06:35
1h mit Lisa 23.11.2014	8.61	06:58
mit dem Rad zum Auto 16.07.2016	7.37	08:09
Dieses Training	4.15	14:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

250 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

367

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:49	1.01	12.57	04:46	0	0	0	0	0
2	0.00:03:12	0.99	18.49	03:15	22	35	0	0	0
3	0.00:04:15	1.00	14.18	04:14	40	14	0	0	0
4	0.00:03:02	1.00	19.67	03:03	48	31	0	0	0
5	0.00:02:47	1.00	21.34	02:49	110	71	0	0	0
6	0.00:10:59	1.00	5.48	10:57	205	33	0	0	0
7	0.00:29:56	1.00	2.00	30:00	217	155	0	0	0
8	0.01:08:34	1.02	0.89	07:25	268	26	0	0	0
9	0.00:04:17	0.98	13.69	04:23	150	56	0	0	0
10	0.00:02:16	0.28	7.40	08:06	143	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:22	0.01	219	0
2	00:26	0.00:03:24	0.46	226	0
3	00:35	0.00:04:15	0.79	212	0
4	00:28	0.00:07:53	1.96	207	0
5	00:40	0.00:08:56	2.23	205	0
6	00:45	0.00:10:32	2.56	226	0
7	00:34	0.00:12:47	3.15	207	0
8	00:21	0.00:16:12	4.38	146	0
9	01:02	0.00:16:54	4.64	172	0
10	00:20	0.00:18:10	5.00	203	0
11	00:20	0.00:18:32	5.12	205	0
12	03:06	0.00:19:00	5.25	208	0
13	02:42	0.00:25:57	5.90	200	0
14	01:51	0.00:29:12	6.01	267	0
15	00:35	0.00:31:41	6.19	203	0
16	02:18	0.00:34:06	6.35	195	0
17	02:12	0.00:36:39	6.42	202	0
18	06:22	0.00:40:14	6.69	160	0
19	02:34	0.00:47:56	6.92	209	0
20	08:37	0.00:50:45	6.97	224	0
21	00:51	0.00:59:41	7.27	212	0
22	00:22	0.01:00:39	7.37	232	0
23	06:42	0.01:01:21	7.40	231	0
24	06:04	0.01:08:28	7.46	233	0
25	26:36	0.01:14:55	7.64	225	0
26	01:55	0.01:41:52	7.72	224	0
27	24:07	0.01:43:50	7.73	225	0
28	00:21	0.02:11:55	9.00	202	0
29	00:21	0.02:13:30	9.09	216	0
∑	44:29