Run.GPS Community Server - MTB bergauf nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

MTB bergauf

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:16	18.37	03:16	36	0	0	0	0
1.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:57	20.34	02:57	2	3	0	0	0
3.00	1.00	03:21	17.91	03:21	3	11	0	0	0
4.00	1.00	04:35	13.09	04:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:40	16.36	03:40	10	27	0	0	0
6.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:07	19.25	03:07	7	3	0	0	0
8.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:35	13.07	04:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2015 08:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:35:36

Aktive Zeit:

0.00:35:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.74	20.92	02:52	36	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.80	21.63	02:46	3	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.30	04:31	0	29	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.23	14.73	04:04	8	36	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.65	19.75	03:02	6	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.23	14.78	04:04	5	12	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.19	14.26	04:12	0	39	0	0	0
0.00:35:00	00:36	0.05	5.01	11:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus nach AiV 25.08.2019	21.32	02:49
Kleines Training 19.07.2015	16.95	03:32
Dieses Training	16.85	03:34
Runde mit Gregor Rad 26.03.2017	11.95	05:01
AiV Haus 14.06.2020	11.89	05:03
Haus Exelberg Hameau Haus 04.10.2015	11.13	05:24
07.08.2022	9.73	06:10
1h mit Lisa 23.11.2014	8.61	06:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

254 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:16	1.01	18.60	03:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:27	0.99	24.21	02:29	4	36	0	0	0
3	0.00:02:56	1.00	20.39	02:57	7	3	0	0	0
4	0.00:03:19	1.00	18.05	03:19	18	4	0	0	0
5	0.00:04:39	1.01	12.97	04:38	46	0	0	0	0
6	0.00:03:38	1.00	16.39	03:40	44	10	0	0	0
7	0.00:03:19	1.00	18.08	03:19	22	11	0	0	0
8	0.00:03:06	1.00	19.24	03:07	26	7	0	0	0
9	0.00:04:17	1.00	14.01	04:17	29	8	0	0	0