Run.GPS Community Server - see unterer Teil nahe Mörbisch am See (Austria)

Überblick

Titel:

see unterer Teil

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mörbisch am See (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:23	5.78	10:23	4	7	0	0	0
1.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:38	3.61	16:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:03	19.67	03:03	1	8	0	0	0
6.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:59	20.11	02:59	9	4	0	0	0
8.00	0.99	08:33	6.92	08:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2013 14:56:00

Dauer:

0.00:57:26

Aktive Zeit:

0.00:38:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.11	1.32	45:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.16	05:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.62	37:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.08	0.94	03:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.08	12.94	04:38	7	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.86	22.34	02:41	5	15	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.76	21.15	02:50	12	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:14 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2020	14.65	04:06
Runde mit Gregor Rad 26.03.2017	11.95	05:01
Dieses Training	9.39	06:23
28.07.2013	9.12	06:35
1h mit Lisa 23.11.2014	8.61	06:58
mit dem Rad zum Auto 16.07.2016	7.37	08:09
Radfahren 22.07.2016	4.15	14:27
08.10.2016	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

227 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:21	0.00	0.01	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:08:59	1.01	6.76	08:53	0	0	0	0	0
3	0.00:05:15	1.00	11.44	05:15	40	27	0	0	0
4	0.00:05:34	1.00	10.82	05:33	11	43	0	0	0
5	0.00:16:39	1.00	3.61	16:37	21	29	0	0	0
6	0.00:02:55	1.01	20.66	02:54	30	17	0	0	0
7	0.00:02:58	1.00	20.28	02:58	31	20	0	0	0
8	0.00:02:11	1.00	27.49	02:11	25	20	0	0	0
9	0.00:03:00	1.01	20.18	02:58	26	29	0	0	0
10	0.00:08:30	0.94	6.63	09:03	42	45	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:20	0.00	164	0
2	00:34	0.00:12:18	1.39	170	0
3	04:03	0.00:24:43	3.46	158	0
4	01:45	0.00:31:08	3.65	162	0
5	03:28	0.00:33:04	3.68	162	0
6	04:56	0.00:52:29	8.98	160	0
∑	18:18