Run.GPS Community Server - Mingu - Viana nahe Rio Acima (Brazil)

Überblick

Titel:

Mingu - Viana

Sportler:

Gen-XR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rio Acima (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:05	7.88	07:37	35	261	0	0	0
5.00	5.00	50:23	5.95	10:05	104	241	0	0	0
10.00	5.00	07:32	4.44	13:30	38	268	0	0	0
15.00	5.00	32:03	9.36	06:25	241	13	0	0	0
20.00	5.00	20:01	14.99	04:00	251	2	0	0	0
25.00	2.36	15:18	9.24	06:30	117	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2009 08:33:00

Dauer:

0.03:43:26

Aktive Zeit:

0.02:19:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.01	6.04	09:56	7	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.24	9.73	06:10	23	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.95	2.85	21:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.00	9.00	06:40	47	99	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.19	14:19	0	111	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	14	115	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	1	77	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.67	5.00	12:00	65	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.55	7.65	07:50	166	8	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	140	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.40	16.21	03:42	270	10	0	0	0
0.03:40:00	03:26	0.01	0.23	24:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
N. Lima - BH 28.10.2010	18.63	03:13
RUTs da não chuva 11.01.2011	10.69	05:37
volta da Cachu Sto. Antônio: Sabará - BH 15.08.2009	10.22	05:52
23.07.2020	9.06	06:37
Belvedere-St°Antonio-CDS-RUTs-Belvedere 07.04.2009	8.64	06:57
RUTs da Chuchu 15.02.2011	8.52	07:03
IV Copa MTBBH_IV Etapa Maratona 23.10.2010	7.36	08:09
Dieses Training	7.35	08:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

894 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:34:37	27.29	7.63	07:52	769	746	0	0	0
2	0.00:08:48	0.06	0.44	16:22	0	21	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:22	0.00	744	0
2	05:42	0.00:08:59	1.11	792	0
3	01:14	0.00:16:09	1.29	807	0
4	00:46	0.00:25:42	2.63	894	0
5	01:23	0.00:44:03	5.91	1005	0
6	13:03	0.00:46:33	6.03	1007	0
7	04:45	0.01:14:30	9.03	1032	0
8	01:17	0.01:20:16	9.21	1046	0
9	05:32	0.01:29:37	10.09	1113	0
10	00:48	0.01:36:29	10.24	1129	0
11	00:53	0.01:41:44	10.70	1164	0
12	05:42	0.01:43:07	10.76	1175	0
13	10:08	0.02:05:39	13.20	1293	0
14	06:06	0.02:21:47	13.95	1349	0
15	01:08	0.02:28:24	14.00	1355	0
16	00:50	0.02:32:59	14.52	1350	0
17	00:40	0.02:40:11	15.48	1299	0
18	00:31	0.02:42:21	15.60	1283	0
19	01:15	0.02:44:23	15.93	1252	0
20	00:32	0.02:46:32	16.07	1241	0
21	02:22	0.02:53:08	17.21	1162	0
22	01:04	0.03:05:20	19.41	1119	0
23	00:45	0.03:11:43	20.65	1074	0
24	02:00	0.03:14:20	20.97	1055	0
25	08:17	0.03:35:09	27.33	751	0
∑	18:43