Run.GPS Community Server - Purkersdorf Hochramalpe nahe Rechenfeld (Austria)

Überblick

Titel:

Purkersdorf Hochramalpe

Sportler:

hhausknost

Sportart:

Wandern

Ort:

Rechenfeld (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:47	3.37	17:47	46	1	118	73	146
1.00	1.00	12:58	4.63	12:58	0	0	124	96	149
2.00	1.00	12:45	4.71	12:45	3	19	119	94	160
3.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	112	153	130	160
4.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	125	110	133
5.00	1.00	11:02	5.44	11:02	29	0	114	96	140
6.00	0.28	03:24	4.86	12:21	0	0	106	93	113

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2020 13:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:22:40

Aktive Zeit:

0.01:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.50	17:07	0	0	113	73	134
0.00:10:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	124	106	146
0.00:20:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	126	97	149
0.00:30:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	107	94	148
0.00:40:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	154	148	160
0.00:50:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	145	124	160
0.01:00:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	123	106	133
0.01:10:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	113	93	140
0.01:20:00	02:40	0.18	4.04	14:51	0	0	108	104	113

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:11 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bisamberg Evn Runde 06.12.2017	5.91	10:09
Bisamberg Evn Runde 13.10.2018	5.45	11:00
Kolbeterberg 19.04.2012	5.10	11:46
Nussdorf 15.02.2020	5.04	11:55
Bisamberg Bahnhof rechtsherum 20.06.2015	4.57	13:07
Dieses Training	4.55	13:10
Percholdsdorf- Bierhäuselberg 21.04.2012	3.91	15:21
Hundsheimerberg 28.04.2012	3.88	15:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

979 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

73 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 77 bpm	1%
Aufwärmen 78 - 92 bpm	1%
Fettverbrennung 93 - 108 bpm	21%
Aerob 109 - 123 bpm	28%
Anaerob 124 - 139 bpm	24%
Maximum 140 - 155 bpm	24%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:04:38	0.36	387	0
2	00:38	0.00:06:40	0.42	384	0
3	00:19	0.00:08:42	0.49	380	0
4	00:09	0.00:13:36	0.83	378	0
5	01:12	0.00:14:26	0.87	378	0
6	00:48	0.00:16:33	0.95	379	0
7	00:22	0.00:20:12	1.20	377	0
8	00:08	0.00:23:12	1.39	376	0
9	00:18	0.00:27:22	1.72	371	0
10	00:23	0.00:47:07	3.21	397	0
11	00:11	0.00:53:39	3.63	417	0
∑	05:18