Run.GPS Community Server - Bisamberg Evn Runde nahe Bisamberg (Austria)

Überblick

Titel:

Bisamberg Evn Runde

Sportler:

hhausknost

Sportart:

Wandern

Ort:

Bisamberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	106	91	114
0.50	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	110	103	127
1.00	0.50	05:43	5.25	11:26	0	0	111	91	124
1.50	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	117	114	122
2.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	115	113	119
2.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	119	115	123
3.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	110	106	116
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	109	105	123
4.00	0.50	05:31	5.44	11:02	0	0	109	98	130
4.50	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	113	99	127
5.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	114	100	133
5.50	0.22	02:17	5.88	10:12	0	0	111	103	118

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2018 13:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:02:59

Aktive Zeit:

0.01:02:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	107	91	114
0.00:05:00	05:00	0.47	5.70	10:32	0	0	108	101	116
0.00:10:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	114	98	127
0.00:15:00	05:00	0.47	5.64	10:39	0	0	114	91	120
0.00:20:00	05:00	0.46	5.55	10:49	0	0	117	113	122
0.00:25:00	05:00	0.45	5.34	11:14	0	0	119	113	123
0.00:30:00	05:00	0.44	5.26	11:24	0	0	114	106	121
0.00:35:00	05:00	0.50	5.98	10:02	0	0	110	105	117
0.00:40:00	05:00	0.43	5.14	11:41	0	0	108	101	123
0.00:45:00	05:00	0.45	5.38	11:10	0	0	109	98	130
0.00:50:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	115	102	128
0.00:55:00	05:00	0.43	5.21	11:32	0	0	115	100	133
0.01:00:00	02:59	0.26	5.26	11:25	0	0	109	101	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

08:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bisamberg Evn Runde 06.12.2017	5.91	10:09
Dieses Training	5.45	11:00
Nussdorf 15.02.2020	5.04	11:55
Percholdsdorf- Bierhäuselberg 21.04.2012	3.91	15:21
Hundsheimerberg 28.04.2012	3.88	15:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

113.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 77 bpm	0%
Aufwärmen 78 - 92 bpm	0%
Fettverbrennung 93 - 108 bpm	29%
Aerob 109 - 123 bpm	61%
Anaerob 124 - 139 bpm	9%
Maximum 140 - 155 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

311

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:02:50	5.72	5.46	10:59	41	15	113	91	134
2	0.00:00:08	0.01	3.79	15:50	0	0	109	109	109