Run.GPS Community Server - Bisamberg Evn Runde nahe Bisamberg (Austria)

Überblick

Titel:

Bisamberg Evn Runde

Sportler:

hhausknost

Sportart:

Wandern

Ort:

Bisamberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	109	96	121
0.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	114	107	122
1.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	113	101	130
1.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	121	109	129
2.00	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	116	108	123
2.50	0.50	05:07	5.86	10:14	0	0	128	119	135
3.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	122	114	135
3.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	123	113	139
4.00	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	121	113	137
4.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	120	109	137
5.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	124	110	142
5.50	0.26	02:27	6.37	09:25	0	0	128	116	137

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2017 13:46:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:27

Aktive Zeit:

0.00:56:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	109	96	121
0.00:05:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	113	106	122
0.00:10:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	114	101	130
0.00:15:00	05:00	0.51	6.09	09:51	0	0	121	109	129
0.00:20:00	05:00	0.52	6.22	09:39	0	0	117	108	123
0.00:25:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	128	119	135
0.00:30:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	123	114	135
0.00:35:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	123	115	139
0.00:40:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	120	113	137
0.00:45:00	05:00	0.51	6.08	09:52	0	0	119	109	135
0.00:50:00	05:00	0.47	5.69	10:32	0	0	127	111	142
0.00:55:00	03:27	0.33	5.75	10:26	0	0	125	110	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

07:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.91	10:09
Bisamberg Evn Runde 13.10.2018	5.45	11:00
Nussdorf 15.02.2020	5.04	11:55
Purkersdorf Hochramalpe 22.02.2020	4.55	13:10
Percholdsdorf- Bierhäuselberg 21.04.2012	3.91	15:21
Hundsheimerberg 28.04.2012	3.88	15:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

143 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 77 bpm	0%
Aufwärmen 78 - 92 bpm	0%
Fettverbrennung 93 - 108 bpm	7%
Aerob 109 - 123 bpm	61%
Anaerob 124 - 139 bpm	31%
Maximum 140 - 155 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:08	5.74	5.92	10:08	38	12	120	94	143
2	0.00:00:18	0.02	4.68	12:49	0	0	125	122	126