Run.GPS Community Server - Podadera y Fajardo nahe Rambla de Benipila (Spain)

Überblick

Titel:

Podadera y Fajardo

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Rambla de Benipila (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	64	49	0	0	0
2.00	2.00	10:26	11.50	05:13	10	39	0	0	0
4.00	2.00	13:40	8.78	06:50	12	10	0	0	0
6.00	2.00	11:42	10.26	05:51	3	22	0	0	0
8.00	2.00	10:26	11.50	05:13	14	9	0	0	0
10.00	2.00	09:50	12.20	04:55	26	0	0	0	0
12.00	1.09	05:00	13.08	04:35	16	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2011 07:38:00

Dauer:

0.01:11:55

Aktive Zeit:

0.01:05:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.88	11.28	05:19	62	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.54	05:12	12	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.59	05:11	7	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.33	7.96	07:32	6	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.68	06:12	8	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.54	05:12	19	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.05	12.29	04:53	31	0	0	0	0
0.01:10:00	01:55	0.44	13.91	04:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2011	17.41	03:27
Géminis-Mar de Cristal 24.08.2011	13.21	04:33
05.06.2011	12.45	04:49
01.10.2011	12.04	04:59
13.08.2011	11.07	05:25
Dieses Training	10.92	05:30
19.03.2011	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1044 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	0.53	9.41	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:02:18	0.50	13.03	04:36	33	45	0	0	0
3	0.00:02:38	0.51	11.57	05:11	9	48	0	0	0
4	0.00:02:39	0.51	11.44	05:15	9	7	0	0	0
5	0.00:02:28	0.50	12.09	04:58	0	17	0	0	0
6	0.00:02:41	0.50	11.17	05:22	0	0	0	0	0
7	0.00:02:54	0.50	10.35	05:48	19	3	0	0	0
8	0.00:02:24	0.51	12.68	04:44	0	3	0	0	0
9	0.00:02:24	0.50	12.57	04:46	25	5	0	0	0
10	0.00:02:47	0.51	10.85	05:32	0	3	0	0	0
11	0.00:02:38	0.50	11.37	05:17	5	10	0	0	0
12	0.00:05:51	0.50	5.15	11:39	6	9	0	0	0
13	0.00:02:26	0.50	12.32	04:52	0	3	0	0	0
14	0.00:02:38	0.51	11.53	05:12	7	10	0	0	0
15	0.00:03:19	0.50	9.06	06:37	0	9	0	0	0
16	0.00:03:26	0.50	8.74	06:52	17	13	0	0	0
17	0.00:02:32	0.50	11.93	05:02	19	13	0	0	0
18	0.00:02:52	0.51	10.61	05:39	0	9	0	0	0
19	0.00:02:42	0.51	11.28	05:19	6	17	0	0	0
20	0.00:02:23	0.51	12.70	04:43	6	16	0	0	0
21	0.00:02:39	0.50	11.35	05:17	0	26	0	0	0
22	0.00:02:28	0.50	12.25	04:54	0	9	0	0	0
23	0.00:02:22	0.51	12.80	04:41	0	20	0	0	0
24	0.00:02:37	0.51	11.66	05:09	0	9	0	0	0
25	0.00:02:20	0.50	12.89	04:39	0	29	0	0	0
26	0.00:01:52	0.44	14.17	04:14	0	9	0	0	0