Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juancarts

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:43	12.35	04:52	7	7	0	0	0
2.00	2.00	09:34	12.54	04:47	4	2	0	0	0
4.00	2.00	09:06	13.19	04:33	7	5	0	0	0
6.00	2.00	09:14	13.00	04:37	5	9	0	0	0
8.00	2.00	09:50	12.20	04:55	11	10	0	0	0
10.00	2.00	11:19	10.60	05:39	9	4	0	0	0
12.00	1.47	08:18	10.63	05:39	5	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 07:33:00

Dauer:

0.01:07:08

Aktive Zeit:

0.01:06:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.09	12.51	04:48	8	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.12	12.71	04:43	4	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.18	13.06	04:36	6	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.10	04:35	6	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.00	12.03	04:59	10	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.90	06:04	8	0	0	0	0
0.01:00:00	07:08	1.25	10.51	05:42	4	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2011	17.41	03:27
Géminis-Mar de Cristal 24.08.2011	13.21	04:33
Dieses Training	12.04	04:59
13.08.2011	11.07	05:25
Podadera y Fajardo 08.05.2011	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1053 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:39	0.50	11.34	05:17	0	0	0	0	0
2	0.00:02:28	0.51	12.29	04:53	0	4	0	0	0
3	0.00:02:22	0.50	12.69	04:44	1	2	0	0	0
4	0.00:02:17	0.51	13.37	04:29	6	3	0	0	0
5	0.00:02:11	0.50	13.67	04:23	7	0	0	0	0
6	0.00:02:24	0.50	12.52	04:48	0	0	0	0	0
7	0.00:02:29	0.50	12.12	04:57	2	4	0	0	0
8	0.00:02:24	0.50	12.52	04:48	1	3	0	0	0
9	0.00:02:16	0.50	13.26	04:31	0	6	0	0	0
10	0.00:02:16	0.50	13.24	04:32	0	0	0	0	0
11	0.00:02:16	0.50	13.22	04:32	2	6	0	0	0
12	0.00:02:21	0.50	12.70	04:43	0	0	0	0	0
13	0.00:02:22	0.50	12.71	04:43	5	3	0	0	0
14	0.00:02:24	0.50	12.62	04:45	0	1	0	0	0
15	0.00:02:19	0.51	13.01	04:37	4	7	0	0	0
16	0.00:02:14	0.51	13.49	04:27	10	1	0	0	0
17	0.00:02:11	0.50	13.67	04:23	8	3	0	0	0
18	0.00:02:38	0.50	11.42	05:15	10	6	0	0	0
19	0.00:02:27	0.50	12.25	04:54	5	9	0	0	0
20	0.00:02:33	0.52	12.08	04:58	5	7	0	0	0
21	0.00:02:25	0.51	12.50	04:48	4	7	0	0	0
22	0.00:03:33	0.50	8.49	07:04	0	1	0	0	0
23	0.00:02:46	0.51	10.98	05:28	5	7	0	0	0
24	0.00:03:03	0.50	9.91	06:03	0	9	0	0	0
25	0.00:02:35	0.50	11.56	05:11	0	1	0	0	0
26	0.00:02:45	0.50	10.91	05:30	8	3	0	0	0
27	0.00:02:13	0.36	9.78	06:08	9	5	0	0	0