Run.GPS Community Server - Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Planung Fafrad München- Bozen Trento Verona mestre

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

65.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	06:46	8.99	06:41	95	147	0	0	0
10.00	10.00	32:20	18.56	03:14	98	58	0	0	0
20.00	10.00	39:49	15.07	03:59	31	52	0	0	0
30.00	10.00	49:14	12.19	04:55	42	60	0	0	0
40.00	10.00	33:07	18.12	03:19	52	42	0	0	0
50.00	10.00	28:08	6.81	08:49	57	64	0	0	0
60.00	5.43	28:10	11.58	05:11	32	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2016 09:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:37:36

Aktive Zeit:

0.04:03:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.28	12.55	04:47	68	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.17	4.35	13:48	25	26	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.79	17.57	03:25	80	68	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.38	16.76	03:35	33	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.68	15.37	03:54	27	36	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.91	9.83	06:06	18	25	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.77	17.55	03:25	55	53	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.09	14.19	04:14	35	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.58	9.16	06:33	24	31	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.50	12.99	04:37	33	44	0	0	0
0.05:30:00	07:36	0.28	2.18	27:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Teil 1 München Kocchel 07.07.2013	21.02	02:51
18.08.2011	17.44	03:26
18.03.2012	16.84	03:34
16.08.2011	16.56	03:37
04.08.2015	16.34	03:40
31.07.2011	15.65	03:50
31.05.2015	15.48	03:53
30.05.2016	13.83	04:20
Dieses Training	11.63	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:34:23	65.16	11.69	05:08	465	406	0	0	0
2	0.00:03:12	0.27	5.05	11:53	451	395	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:20	0.00	596	0
2	13:44	0.00:25:53	6.28	624	0
3	00:36	0.00:41:28	6.50	621	0
4	08:50	0.00:43:01	6.60	621	0
5	00:35	0.01:56:40	25.28	625	0
6	01:43	0.02:44:17	25.28	623	0
7	00:11	0.02:51:37	26.88	627	0
8	03:28	0.02:54:44	27.71	627	0
9	09:40	0.03:28:29	36.63	635	0
10	03:24	0.03:38:24	36.66	632	0
11	01:00	0.04:26:06	49.68	638	0
12	00:11	0.04:35:48	51.43	644	0
13	01:20	0.04:49:46	54.48	641	0
14	00:12	0.04:53:25	54.86	646	0
15	39:31	0.05:10:06	58.66	649	0
16	00:25	0.05:55:05	59.79	644	0
17	04:21	0.06:17:04	65.16	655	0
18	01:13	0.06:47:31	65.16	664	0
19	00:24	0.06:50:19	65.43	654	0
∑	32:50