Run.GPS Community Server - Pielenhofen nahe Karthaus (Germany)

Überblick

Titel:

Pielenhofen

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Karthaus (Germany)

Beschreibung:

Regensburg Süd - Mariaort-Pielenhofen - Adlersberg- Mariaort - Regensburg Süd

Distanz

Distanz:

35.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:35	11.73	05:07	92	32	0	0	0
5.00	5.00	38:04	7.88	07:37	58	161	0	0	0
10.00	5.00	36:57	8.12	07:23	234	235	0	0	0
15.00	5.00	42:11	7.11	08:26	175	109	0	0	0
20.00	5.00	18:45	16.00	03:45	51	102	0	0	0
25.00	5.00	23:03	13.02	04:37	109	17	0	0	0
30.00	5.00	35:33	8.44	07:07	30	106	0	0	0
35.00	0.72	02:41	16.19	03:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2008 12:43:00

Dauer:

0.03:42:52

Aktive Zeit:

0.02:27:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.24	04:13	91	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.28	6.85	08:46	3	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.08	6.24	09:37	34	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	115	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.15	6.45	09:19	138	159	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.81	05:33	119	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.26	3.79	15:49	34	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.45	13.34	04:30	35	152	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.03	15.10	03:58	125	7	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.37	10.12	05:56	33	42	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.41	7.23	08:18	0	70	0	0	0
0.03:40:00	02:52	0.69	14.45	04:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	10.20	05:53
Dieses Training	9.62	06:14
Rbg - Pielenhofen 3 21.09.2008	8.26	07:16
19.04.2009	7.34	08:10
30.08.2009	7.34	08:11
afl 02.06.2009	6.80	08:49
MTB 1 24.05.2008	6.34	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:25	0.00	410	0
2	00:34	0.00:04:06	0.72	423	0
3	10:09	0.00:14:19	4.75	351	0
4	01:21	0.00:29:03	5.50	380	0
5	00:09	0.00:31:13	5.64	374	0
6	00:35	0.00:36:49	6.48	424	0
7	03:18	0.00:41:46	7.19	423	0
8	05:20	0.00:52:24	8.58	470	0
9	00:11	0.01:01:17	9.30	463	0
10	05:23	0.01:13:11	12.19	436	0
11	00:18	0.01:24:58	13.26	386	0
12	00:49	0.01:26:00	13.31	390	0
13	01:17	0.01:35:02	14.39	428	0
14	00:45	0.01:38:12	14.67	437	0
15	01:00	0.01:51:03	17.70	387	0
16	19:41	0.01:56:06	18.51	380	0
17	03:57	0.03:58:53	25.38	418	0
18	01:08	0.04:14:32	29.21	337	0
19	00:13	0.04:16:09	29.25	337	0
20	01:22	0.04:26:58	31.88	352	0
21	13:24	0.04:31:25	32.62	348	0
∑	11:43