Run.GPS Community Server - Rbg - Pielenhofen 3 nahe Karthaus (Germany)

Überblick

Titel:

Rbg - Pielenhofen 3

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Karthaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:10	8.78	06:50	121	63	0	0	0
5.00	5.00	29:00	10.34	05:48	91	146	0	0	0
10.00	5.00	44:50	6.69	08:58	158	194	0	0	0
15.00	5.00	30:31	9.83	06:06	173	83	0	0	0
20.00	5.00	25:45	11.65	05:09	35	25	0	0	0
25.00	5.00	14:06	21.28	02:49	29	30	0	0	0
30.00	3.66	06:10	3.32	18:04	30	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2008 12:48:00

Dauer:

0.04:04:34

Aktive Zeit:

0.02:20:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.79	11.38	05:16	121	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.92	5.77	10:24	9	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.92	05:30	47	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.98	8.93	06:43	89	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.86	5.57	10:46	127	80	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	33	132	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.96	06:02	141	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.29	9.87	06:05	20	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.87	20.62	02:55	41	36	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.92	8.75	06:51	15	45	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.07	0.22	30:43	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.07	0.20	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pielenhofen 30.08.2008	9.62	06:14
Dieses Training	8.26	07:16
afl 02.06.2009	6.80	08:49
MTB 1 24.05.2008	6.34	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2298 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	18:59	0.00:11:48	3.79	343	0
2	01:28	0.00:36:56	5.32	364	0
3	00:49	0.00:49:17	7.09	423	0
4	01:01	0.01:12:06	11.44	404	0
5	00:16	0.01:16:21	12.23	403	0
6	05:54	0.01:17:38	12.32	408	0
7	01:37	0.01:28:40	12.98	461	0
8	01:32	0.01:35:34	13.84	371	0
9	00:32	0.01:37:28	13.89	381	0
10	06:58	0.01:59:47	17.12	460	0
11	00:14	0.02:13:02	18.58	450	0
12	00:26	0.02:14:44	18.91	457	0
13	09:16	0.02:29:50	23.47	338	0
14	00:50	0.03:10:15	33.27	357	0
15	00:23	0.03:11:44	33.35	361	0
16	51:59	0.03:12:35	33.38	347	0
∑	42:14