Run.GPS Community Server - nahe Ziegetsdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ziegetsdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:56	9.11	06:35	78	43	0	0	0
5.00	5.00	21:58	13.66	04:24	105	84	0	0	0
10.00	5.00	38:33	7.78	07:43	109	234	0	0	0
15.00	5.00	35:53	8.36	07:11	170	141	0	0	0
20.00	5.00	31:29	9.53	06:18	168	56	0	0	0
25.00	5.00	50:37	2.71	22:07	57	62	0	0	0
30.00	5.00	22:23	13.40	04:29	46	114	0	0	0
35.00	2.64	13:40	11.57	05:11	34	55	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2009 12:51:00

Dauer:

0.05:07:31

Aktive Zeit:

0.02:25:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.48	8.96	06:42	87	16	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.56	13.12	04:34	122	148	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.40	6.80	08:49	88	191	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.73	9.45	06:21	166	136	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.60	5.19	11:33	83	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.49	8.98	06:41	89	24	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.03	13:31	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.17	6.33	09:28	18	41	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.94	13.87	04:19	104	136	0	0	0
0.05:00:00	07:31	1.26	10.09	05:57	3	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	10.20	05:53
Pielenhofen 30.08.2008	9.62	06:14
Dieses Training	7.34	08:10
30.08.2009	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:45	0.00:06:22	2.70	352	0
2	02:24	0.00:41:55	6.45	445	0
3	01:08	0.00:56:44	10.24	373	0
4	00:47	0.01:03:46	11.90	360	0
5	08:58	0.01:09:29	13.23	367	0
6	05:12	0.01:23:36	14.17	427	0
7	02:29	0.01:35:21	15.35	466	0
8	01:25	0.01:42:20	16.54	379	0
9	00:45	0.01:45:01	16.85	354	0
10	01:52	0.02:01:18	19.28	441	0
11	03:20	0.02:05:21	19.70	451	0
12	09:56	0.02:13:06	20.70	410	0
13	01:47	0.02:26:10	21.09	423	0
14	01:19	0.02:30:26	21.76	404	0
15	00:52	0.02:33:28	22.20	378	0
16	03:30	0.02:43:32	25.80	332	0
17	00:44	0.02:48:31	25.94	327	0
18	29:22	0.02:50:59	26.25	341	0
19	00:35	0.04:23:18	27.14	335	0
20	02:19	0.04:42:29	33.60	349	0
21	01:16	0.04:58:45	36.34	398	0
22	00:59	0.05:05:35	37.39	431	0
∑	38:44