Run.GPS Community Server - afl nahe Wimm (Austria)

Überblick

Titel:

afl

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wimm (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:02	15.76	03:48	172	34	0	0	0
5.00	5.00	25:51	11.61	05:10	190	102	0	0	0
10.00	5.00	33:43	8.90	06:45	158	457	0	0	0
15.00	5.00	25:05	3.53	17:01	151	484	0	0	0
20.00	5.00	44:35	2.87	20:55	220	447	0	0	0
25.00	5.00	14:43	20.39	02:57	399	8	0	0	0
30.00	3.28	10:38	18.53	03:14	258	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2009 10:37:00

Dauer:

0.04:53:39

Aktive Zeit:

0.02:32:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.82	13.63	04:24	201	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.90	11.80	05:05	188	126	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.26	6.52	09:12	246	429	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.97	3.94	15:14	84	260	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.32	2.64	22:44	12	161	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.63	3.25	18:27	7	164	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.09	2.18	27:30	63	57	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.22	2.45	24:32	158	261	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.40	4.80	12:31	86	114	0	0	0
0.04:30:00	23:39	7.68	19.47	03:05	618	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2008	11.96	05:01
Pielenhofen 30.08.2008	9.62	06:14
Rbg - Pielenhofen 3 21.09.2008	8.26	07:16
Dieses Training	6.80	08:49
MTB 1 24.05.2008	6.34	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1609 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:12:26	3.00	868	0
2	01:10	0.00:24:23	6.23	758	0
3	00:44	0.00:37:31	8.26	825	0
4	00:47	0.00:39:32	8.55	830	0
5	03:14	0.00:52:23	12.04	702	0
6	00:47	0.00:59:43	12.69	727	0
7	01:57	0.01:15:51	14.83	1099	0
8	03:40	0.01:23:27	15.61	916	0
9	00:44	0.01:40:54	17.09	1007	0
10	01:25	0.01:42:22	17.17	1037	0
11	04:09	0.01:47:17	17.52	1072	0
12	03:54	0.01:52:40	17.68	1136	0
13	01:38	0.01:57:49	17.85	1103	0
14	00:49	0.01:59:49	17.94	1107	0
15	01:02	0.02:00:55	17.98	1101	0
16	00:32	0.02:02:18	18.04	1110	0
17	05:45	0.02:06:12	18.32	1140	0
18	02:53	0.02:12:42	18.58	1165	0
19	03:15	0.02:16:31	18.68	1178	0
20	00:38	0.02:20:47	18.87	1210	0
21	10:08	0.02:23:48	19.07	1206	0
22	04:32	0.02:38:20	19.78	1280	0
23	07:51	0.02:45:05	20.12	1322	0
24	00:54	0.02:56:14	20.58	1370	0
25	00:36	0.02:59:03	20.79	1377	0
26	04:14	0.03:00:53	20.94	1415	0
27	03:13	0.03:06:04	21.05	1423	0
28	16:53	0.03:11:17	21.45	1394	0
29	00:45	0.03:28:20	21.90	1422	0
30	02:29	0.03:29:36	21.96	1395	0
31	00:35	0.03:32:31	22.10	1421	0
32	02:36	0.03:33:29	22.17	1432	0
33	03:42	0.03:36:25	22.27	1422	0
34	01:55	0.03:40:35	22.38	1415	0
35	04:24	0.03:43:18	22.55	1419	0
36	01:54	0.03:49:16	22.82	1522	0
37	06:45	0.03:52:12	22.95	1496	0
38	04:52	0.03:59:31	23.18	1486	0
39	00:36	0.04:07:59	23.62	1466	0
40	01:14	0.04:09:50	23.79	1465	0
41	03:19	0.04:11:22	23.82	1474	0
42	03:35	0.04:15:07	23.96	1491	0
43	01:25	0.04:18:57	24.10	1519	0
44	00:48	0.04:20:47	24.16	1528	0
45	01:53	0.04:22:06	24.23	1537	0
∑	10:48