Run.GPS Community Server - nahe Pfaffenstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pfaffenstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:04	12.47	04:49	11	119	0	0	0
5.00	5.00	25:32	11.75	05:06	141	81	0	0	0
10.00	5.00	43:16	6.93	08:39	222	171	0	0	0
15.00	5.00	26:10	11.46	05:14	26	164	0	0	0
20.00	5.00	31:04	9.66	06:13	136	124	0	0	0
25.00	5.00	19:41	15.24	03:56	107	113	0	0	0
30.00	5.00	44:59	6.67	09:00	140	288	0	0	0
35.00	3.45	11:16	18.35	03:16	821	570	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 07:18:00

Dauer:

0.03:46:04

Aktive Zeit:

0.02:51:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	11	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.13	12.40	04:50	98	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.42	7.27	08:15	46	72	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	60	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	178	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	30	122	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	136	71	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.12	9.35	06:25	97	106	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.39	13.18	04:33	99	59	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.06	0.18	29:35	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.34	16.01	03:45	708	800	0	0	0
0.03:40:00	06:04	1.43	14.12	04:15	160	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.20	05:53
Pielenhofen 30.08.2008	9.62	06:14
19.04.2009	7.34	08:10
30.08.2009	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:23	0.00	340	0
2	01:49	0.00:25:57	5.41	438	0
3	00:33	0.00:48:21	9.92	398	0
4	02:11	0.00:51:24	10.11	393	0
5	00:34	0.00:57:04	10.39	416	0
6	04:50	0.00:59:31	10.60	425	0
7	00:39	0.01:05:04	10.75	435	0
8	00:38	0.01:06:52	10.90	459	0
9	01:00	0.01:25:21	13.19	486	0
10	01:28	0.01:49:42	18.07	468	0
11	01:04	0.02:04:15	21.27	452	0
12	01:26	0.02:11:03	22.47	368	0
13	04:50	0.02:21:59	24.41	424	0
14	26:20	0.02:53:32	31.59	381	0
15	00:35	0.03:43:02	37.75	361	0
∑	48:41