Run.GPS Community Server - nahe Sinzing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sinzing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:08	9.96	06:02	63	193	0	0	0
5.00	5.00	46:32	6.45	09:18	222	119	0	0	0
10.00	5.00	35:01	8.57	07:00	92	280	0	0	0
15.00	5.00	53:01	5.66	10:36	283	124	0	0	0
20.00	5.00	28:16	10.61	05:39	128	64	0	0	0
25.00	5.00	22:31	3.64	16:30	109	163	0	0	0
30.00	5.00	17:09	17.49	03:26	75	60	0	0	0
35.00	2.00	09:48	12.25	04:54	54	126	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2009 13:41:00

Dauer:

0.05:02:30

Aktive Zeit:

0.02:32:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.02	10.04	05:59	63	193	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.26	6.52	09:12	140	88	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.90	7.80	07:42	131	74	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.03	8.07	07:26	246	263	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.32	6.63	09:03	45	103	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.00	6.00	10:00	137	34	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.64	5.27	11:23	66	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.68	5.37	11:10	19	53	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.06	0.12	17:07	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.54	17.09	03:31	114	274	0	0	0
0.05:00:00	02:30	0.55	13.13	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.07.2009	10.20	05:53
Pielenhofen 30.08.2008	9.62	06:14
19.04.2009	7.34	08:10
Dieses Training	7.34	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:04:39	0.87	349	0
2	02:45	0.00:18:17	3.18	444	0
3	15:03	0.00:42:33	7.94	422	0
4	00:44	0.00:58:40	8.18	432	0
5	00:47	0.01:00:54	8.32	436	0
6	05:29	0.01:03:59	8.77	400	0
7	00:45	0.01:11:37	9.18	369	0
8	00:55	0.01:14:16	9.63	374	0
9	00:30	0.01:17:21	10.10	384	0
10	02:46	0.01:27:22	12.15	383	0
11	01:30	0.01:35:35	13.10	431	0
12	00:41	0.01:37:23	13.13	440	0
13	03:02	0.01:40:09	13.37	465	0
14	00:30	0.01:46:54	14.10	467	0
15	01:42	0.01:55:01	15.67	435	0
16	00:38	0.01:58:22	15.82	393	0
17	00:38	0.02:02:55	17.09	362	0
18	00:40	0.02:10:14	18.03	433	0
19	12:15	0.02:14:51	18.68	454	0
20	00:35	0.02:31:25	19.67	429	0
21	10:08	0.02:32:44	19.75	422	0
22	00:47	0.02:45:40	20.05	410	0
23	00:36	0.02:52:24	21.16	406	0
24	00:50	0.02:53:38	21.22	385	0
25	00:57	0.02:58:04	22.48	350	0
26	03:02	0.02:59:37	22.53	346	0
27	00:44	0.03:02:50	22.62	330	0
28	00:46	0.03:50:40	22.62	356	0
29	00:54	0.03:51:41	22.66	338	0
30	17:10	0.04:00:14	25.01	345	0
31	00:39	0.04:17:45	25.18	316	0
32	51:27	0.04:26:18	27.82	343	0
33	02:04	0.05:28:21	32.26	354	0
34	00:31	0.05:40:43	35.12	391	0
∑	23:49