Run.GPS Community Server - Pic du Cap Roux nahe Le Trayas (France)

Überblick

Titel:

Pic du Cap Roux

Sportler:

schlures

Sportart:

Wandern

Ort:

Le Trayas (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:31	2.85	21:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:11	2.28	26:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	17:15	1.74	34:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	26:38	1.13	53:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	15:05	1.99	30:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:30	2.22	27:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:23	2.89	20:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	13:45	2.18	27:30	0	0	0	0	0
5.00	0.07	04:05	1.02	58:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2018 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:19:20

Aktive Zeit:

0.01:10:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.92	2.76	21:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.18	3.55	16:55	3	160	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.48	1.43	41:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.36	1.07	55:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.64	1.92	31:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.85	2.55	23:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	19:20	0.64	1.99	30:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Staufner Haus - Talstation Hochgratbahn 05.10.2019	3.97	15:07
Wallfahrt Walldürn 2022 - Niedersteinbach - Hemsbach 16.06.2022	3.86	15:33
Walldürn 2023 - Donnerstag 08.06.2023	3.85	15:36
Schneewanderung Hahnenkamm Rückweg 09.02.2013	3.54	16:56
Rundwanderung Lilienstein 24.05.2013	3.34	17:57
Wanderung Gunzenbach - Strötzbach 13.04.2014	3.25	18:27
Rundweg Klingenberg 02.04.2018	3.16	18:59
Wallfahrt Walldürn - Tag 1 - Niedersteinbach - Stempelhöhe 20.06.2019	3.09	19:24
Dieses Training	2.18	27:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:17:31	5.06	2.21	27:09	360	270	0	0	0
2	0.00:01:48	0.01	0.18	33:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:23	0.00	90	0
2	02:44	0.00:01:33	0.05	96	0
3	00:18	0.00:04:56	0.11	100	0
4	00:51	0.00:06:00	0.16	100	0
5	00:50	0.00:11:04	0.54	114	0
6	00:12	0.00:12:30	0.58	121	0
7	00:09	0.00:14:08	0.67	140	0
8	00:07	0.00:14:39	0.68	148	0
9	00:49	0.00:14:58	0.69	153	0
10	00:12	0.00:19:35	0.90	170	0
11	00:06	0.00:19:55	0.91	171	0
12	03:07	0.00:20:18	0.92	173	0
13	00:51	0.00:33:42	1.67	283	0
14	00:17	0.00:34:34	1.72	285	0
15	00:23	0.00:39:24	2.04	316	0
16	06:06	0.00:40:27	2.10	333	0
17	00:09	0.00:47:58	2.22	343	0
18	00:07	0.00:48:27	2.25	344	0
19	00:16	0.00:49:14	2.28	348	0
20	00:14	0.00:49:34	2.29	349	0
21	00:32	0.00:50:46	2.33	352	0
22	00:45	0.00:51:45	2.36	354	0
23	00:46	0.00:53:17	2.40	360	0
24	00:32	0.00:56:33	2.53	380	0
25	06:48	0.00:57:41	2.56	389	0
26	01:08	0.01:05:01	2.62	409	0
27	00:27	0.01:06:13	2.64	411	0
28	00:15	0.01:06:44	2.65	412	0
29	00:46	0.01:07:34	2.68	413	0
30	03:49	0.01:08:32	2.70	416	0
31	01:11	0.01:13:02	2.78	429	0
32	01:11	0.01:14:38	2.81	435	0
33	01:25	0.01:23:01	2.81	439	0
34	00:14	0.01:24:39	2.84	441	0
35	00:44	0.01:25:01	2.86	441	0
36	00:42	0.01:26:22	2.90	444	0
37	00:32	0.01:27:39	2.94	442	0
38	00:40	0.01:28:52	2.99	440	0
39	00:07	0.01:31:06	3.08	442	0
40	00:13	0.01:31:20	3.09	441	0
41	00:44	0.01:31:47	3.10	440	0
42	00:16	0.01:32:43	3.12	438	0
43	00:42	0.01:33:09	3.14	435	0
44	00:18	0.01:34:41	3.19	429	0
45	00:14	0.01:35:03	3.20	428	0
46	00:44	0.01:35:47	3.23	425	0
47	00:05	0.01:37:06	3.26	418	0
48	00:06	0.01:37:20	3.27	416	0
49	00:13	0.01:39:17	3.36	395	0
50	00:21	0.01:39:32	3.37	393	0
51	00:12	0.01:40:08	3.38	389	0
52	00:11	0.01:40:31	3.40	387	0
53	00:17	0.01:40:57	3.41	384	0
54	00:13	0.01:41:19	3.42	382	0
55	00:12	0.01:41:39	3.43	381	0
56	00:12	0.01:42:03	3.44	380	0
57	01:56	0.01:42:51	3.47	374	0
58	00:11	0.01:45:05	3.51	364	0
59	00:06	0.01:45:25	3.52	362	0
60	00:24	0.01:46:00	3.54	359	0
61	00:12	0.01:46:32	3.55	355	0
62	00:14	0.01:46:59	3.57	354	0
63	00:15	0.01:47:21	3.58	353	0
64	00:12	0.01:47:49	3.59	352	0
65	00:22	0.01:48:05	3.60	351	0
66	00:07	0.01:48:59	3.62	349	0
67	00:16	0.01:49:37	3.66	346	0
68	00:23	0.01:51:33	3.76	336	0
69	01:53	0.01:53:10	3.82	330	0
70	00:14	0.02:00:04	4.09	278	0
71	00:17	0.02:00:31	4.10	276	0
72	00:15	0.02:00:53	4.12	276	0
73	00:21	0.02:01:15	4.13	275	0
74	00:13	0.02:01:47	4.14	271	0
75	00:06	0.02:03:37	4.24	263	0
76	00:07	0.02:09:11	4.53	218	0
77	00:06	0.02:10:15	4.57	204	0
78	00:40	0.02:10:35	4.58	201	0
79	00:06	0.02:12:53	4.68	192	0
80	00:18	0.02:13:20	4.72	192	0
81	00:41	0.02:14:11	4.77	192	0
82	00:35	0.02:15:16	4.82	192	0
83	01:01	0.02:16:36	4.88	191	0
84	02:21	0.02:21:06	4.90	186	0
85	00:56	0.02:23:57	4.93	183	0
86	01:39	0.02:26:28	5.04	180	0
87	01:23	0.02:28:33	5.07	178	0
∑	03:57