Run.GPS Community Server - Ossiacher Tauernrunde ab Wernberg nahe Damtschach (Austria)

Überblick

Titel:

Ossiacher Tauernrunde ab Wernberg

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Damtschach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:49	3.66	16:25	11	90	0	0	0
2.00	2.00	56:21	2.13	28:11	46	178	0	0	0
4.00	2.00	32:42	3.67	16:21	68	55	0	0	0
6.00	2.00	28:41	4.18	14:21	77	25	0	0	0
8.00	2.00	30:43	3.91	15:22	31	48	0	0	0
10.00	2.00	35:36	3.37	17:48	152	20	0	0	0
12.00	1.07	16:48	3.81	15:46	37	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2025 10:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:53:40

Aktive Zeit:

0.03:10:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	11	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.96	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.77	2.31	26:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.19	0.57	45:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	75	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.25	3.74	16:02	20	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	46	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	36	44	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.41	4.22	14:14	27	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.12	3.35	17:56	44	20	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.21	3.63	16:32	129	0	0	0	0
0.03:40:00	13:40	0.81	3.54	16:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:33 /km

Max. Tempo:

08:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2020	7.40	08:07
26.12.2020	6.38	09:24
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
09.02.2025	4.38	13:42
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
NÖ Gross-Enzersdorfb Aurunde 23.06.2018	4.16	14:26
Dieses Training	3.35	17:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

278

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:37	1.00	4.41	13:36	0	0	0	0	0
2	0.00:19:11	1.00	3.12	19:14	0	0	0	0	0
3	0.00:22:55	1.00	2.62	22:54	0	0	0	0	0
4	0.00:33:25	1.00	1.79	33:31	0	0	0	0	0
5	0.00:15:26	1.00	3.88	15:28	0	0	0	0	0
6	0.00:17:15	1.00	3.48	17:14	0	0	0	0	0
7	0.00:13:28	1.00	4.46	13:27	0	0	0	0	0
8	0.00:15:12	1.00	3.95	15:11	0	0	0	0	0
9	0.00:15:22	1.00	3.90	15:23	0	0	0	0	0
10	0.00:15:21	1.00	3.91	15:21	0	0	0	0	0
11	0.00:17:59	1.00	3.34	17:58	0	0	0	0	0
12	0.00:17:35	1.00	3.41	17:36	0	0	0	0	0
13	0.00:13:04	1.00	4.59	13:04	0	0	0	0	0
14	0.00:00:18	0.02	4.24	14:09	0	0	0	0	0
15	0.00:01:08	0.02	1.16	51:43	0	0	0	0	0
16	0.00:00:45	0.00	0.22	32:44	0	0	0	0	0
17	0.00:00:36	0.01	1.48	40:32	0	0	0	0	0
18	0.00:00:59	0.00	0.29	26:54	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:22	0.00	648	0
2	00:06	0.00:21:43	1.50	675	0
3	00:35	0.00:22:07	1.51	676	0
4	00:43	0.00:24:46	1.63	686	0
5	00:05	0.00:26:04	1.67	697	0
6	00:22	0.00:28:15	1.80	707	0
7	01:29	0.00:31:19	1.97	720	0
8	00:15	0.00:41:09	2.43	770	0
9	00:08	0.00:42:23	2.49	785	0
10	00:21	0.00:44:06	2.57	795	0
11	01:26	0.00:45:04	2.61	801	0
12	00:20	0.00:47:50	2.69	812	0
13	00:48	0.00:49:25	2.77	829	0
14	00:05	0.00:50:18	2.79	835	0
15	00:44	0.00:50:38	2.81	835	0
16	01:05	0.00:53:03	2.90	851	0
17	00:05	0.00:55:35	2.99	863	0
18	00:53	0.00:55:51	3.00	866	0
19	00:17	0.00:56:50	3.02	865	0
20	00:31	0.00:57:38	3.05	866	0
21	00:49	0.01:01:01	3.20	886	0
22	00:05	0.01:02:02	3.23	890	0
23	17:19	0.01:02:27	3.24	891	0
24	01:00	0.01:38:39	4.59	824	0
25	01:34	0.01:48:26	5.22	814	0
26	00:19	0.01:57:52	5.75	844	0
27	00:21	0.02:01:28	5.98	846	0
28	00:09	0.02:10:59	6.71	828	0
29	00:22	0.02:14:35	6.95	825	0
30	00:26	0.02:19:22	7.28	809	0
31	00:39	0.02:22:12	7.49	786	0
32	00:35	0.02:32:27	8.11	799	0
33	00:32	0.02:37:39	8.41	810	0
34	00:17	0.02:48:42	9.22	805	0
35	00:17	0.03:04:08	10.17	784	0
36	00:11	0.03:17:41	10.94	787	0
37	00:32	0.03:18:41	10.98	786	0
38	01:02	0.03:21:13	11.10	787	0
39	00:24	0.03:22:35	11.15	782	0
40	00:30	0.03:27:15	11.36	747	0
41	02:55	0.03:50:45	13.04	646	0
∑	41:01