Run.GPS Community Server - nahe Mariabrunn (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Mariabrunn (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:31	3.81	15:46	24	181	0	0	0
2.00	2.00	26:18	4.56	13:09	60	75	0	0	0
4.00	2.00	22:51	5.25	11:25	136	0	0	0	0
6.00	2.00	21:29	5.59	10:45	53	4	0	0	0
8.00	2.00	07:35	15.82	03:47	7	0	0	0	0
10.00	2.00	03:15	36.92	01:37	12	0	0	0	0
12.00	0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2020 12:14:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:53:03

Aktive Zeit:

0.01:46:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.34	14.05	04:16	8	0	0	0	0
0.01:50:00	03:03	1.84	36.22	01:39	11	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2016	8.59	06:59
21.11.2020	7.40	08:07
Dieses Training	6.38	09:24
09.02.2025	4.38	13:42
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ Gross-Enzersdorfb Aurunde 23.06.2018	4.16	14:26
Hagn/ Mailberg Runde 29.09.2024	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

726 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

364

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:02	7.07	4.61	13:01	260	257	0	0	0
2	0.00:21:00	4.95	14.14	04:15	1	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:21:05	1.31	393	0
2	00:47	0.00:22:27	1.39	404	0
3	00:20	0.00:40:58	2.65	477	0
4	00:36	0.01:00:32	4.22	424	0
5	00:34	0.01:02:18	4.30	413	0
6	03:10	0.01:43:58	8.14	260	0
∑	05:35