Run.GPS Community Server - Ohlstadt Heimgarten nahe Ohlstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Ohlstadt Heimgarten

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Ohlstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:16	4.10	14:38	0	377	0	0	0
2.00	2.00	39:09	3.07	19:35	0	398	0	0	0
4.00	2.00	37:44	3.18	18:52	129	311	0	0	0
6.00	2.00	29:25	4.08	14:43	158	7	0	0	0
8.00	2.00	32:13	3.72	16:07	395	1	0	0	0
10.00	2.00	37:11	3.23	18:36	425	7	0	0	0
12.00	0.33	06:03	3.25	18:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2016 12:18:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:31:04

Aktive Zeit:

0.02:55:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.44	4.32	13:53	0	247	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.29	3.88	15:29	2	233	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.85	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.94	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.16	14:25	222	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.47	4.42	13:35	51	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.28	3.83	15:41	240	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.79	2.37	25:20	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.23	3.68	16:19	288	0	0	0	0
0.03:20:00	11:04	0.69	3.76	15:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:14 /km

Max. Tempo:

07:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.11.2020	5.03	11:56
01.10.2023	3.83	15:40
30.10.2023	3.61	16:38
Dieses Training	3.50	17:07
26.09.2021	3.35	17:54
03.03.2024	3.27	18:22
Hochschergen 10.04.2021	3.16	18:58
01.05.2023	3.15	19:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

230.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:25:17	12.04	3.52	17:03	1097	1102	0	0	0
2	0.00:05:46	0.29	2.99	20:04	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:04:17	0.33	794	0
2	00:17	0.00:25:05	1.77	1087	0
3	00:13	0.00:26:03	1.81	1095	0
4	00:06	0.00:28:00	1.93	1119	0
5	00:14	0.00:28:12	1.94	1120	0
6	00:12	0.00:28:40	1.95	1124	0
7	00:30	0.00:32:18	2.19	1182	0
8	00:13	0.00:33:55	2.27	1193	0
9	00:16	0.00:38:34	2.65	1220	0
10	00:10	0.00:39:38	2.70	1226	0
11	00:06	0.00:43:25	2.92	1265	0
12	00:05	0.00:44:08	2.96	1281	0
13	00:23	0.00:44:16	2.96	1284	0
14	00:14	0.00:50:13	3.34	1343	0
15	00:28	0.00:52:33	3.47	1372	0
16	00:09	0.00:55:13	3.59	1405	0
17	03:01	0.00:56:06	3.62	1415	0
18	00:31	0.00:59:41	3.66	1435	0
19	00:09	0.01:00:32	3.70	1444	0
20	00:10	0.01:00:45	3.71	1446	0
21	00:18	0.01:01:59	3.76	1455	0
22	00:42	0.01:02:25	3.77	1460	0
23	00:16	0.01:03:22	3.79	1470	0
24	00:57	0.01:05:14	3.88	1494	0
25	00:07	0.01:06:13	3.91	1509	0
26	00:33	0.01:11:53	4.16	1568	0
27	00:42	0.01:14:40	4.28	1598	0
28	00:05	0.01:18:45	4.47	1643	0
29	00:19	0.01:19:01	4.48	1644	0
30	00:11	0.01:21:47	4.62	1676	0
31	00:27	0.01:23:50	4.73	1694	0
32	00:47	0.01:26:07	4.83	1720	0
33	01:00	0.01:35:32	5.35	1817	0
34	00:07	0.01:37:08	5.40	1828	0
35	01:53	0.01:37:32	5.41	1831	0
36	01:34	0.02:11:56	6.67	1629	0
37	00:59	0.02:23:18	6.68	1627	0
38	00:45	0.02:26:52	6.87	1588	0
39	00:09	0.02:48:41	8.43	1526	0
40	01:40	0.02:51:26	8.59	1504	0
41	00:07	0.02:53:38	8.65	1492	0
42	00:27	0.03:06:51	9.60	1303	0
43	00:30	0.03:10:18	9.79	1244	0
44	03:33	0.03:17:19	10.12	1130	0
45	00:09	0.03:20:57	10.16	1115	0
46	01:24	0.03:22:10	10.20	1104	0
47	00:46	0.03:25:06	10.30	1079	0
48	00:09	0.03:28:30	10.49	1031	0
49	00:27	0.03:35:07	10.94	895	0
50	00:05	0.03:41:41	11.37	809	0
51	01:42	0.03:42:07	11.38	807	0
52	00:16	0.03:49:06	11.76	763	0
53	01:17	0.03:56:47	12.32	752	0
∑	32:40