Run.GPS Community Server - nahe Steinebach am Wörthsee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinebach am Wörthsee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:12	5.88	10:12	24	6	0	0	0
1.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:02	5.44	11:02	18	16	0	0	0
3.00	1.00	11:12	5.36	11:12	13	22	0	0	0
4.00	1.00	10:55	5.50	10:55	23	20	0	0	0
5.00	1.00	12:37	4.76	12:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:58	4.01	14:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:44	4.71	12:44	8	11	0	0	0
8.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:21	4.86	12:21	14	6	0	0	0
10.00	1.00	12:36	4.76	12:36	6	4	0	0	0
11.00	0.83	10:51	4.57	13:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2020 11:26:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:21:05

Aktive Zeit:

0.02:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.00	6.00	10:00	37	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.78	5.35	11:13	22	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.33	11:16	26	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.37	4.12	14:33	21	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.64	4.91	12:13	8	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.92	12:11	19	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.53	4.58	13:06	12	16	0	0	0
0.02:20:00	01:05	0.09	4.74	12:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:25 /km

Max. Tempo:

07:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.03	11:56
24.09.2023	4.38	13:42
01.10.2023	3.83	15:40
26.07.2020	3.65	16:27
30.10.2023	3.61	16:38
Ohlstadt Heimgarten 15.08.2016	3.50	17:07
26.09.2021	3.35	17:54
03.03.2024	3.27	18:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

206.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

303

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:20:38	11.79	5.03	11:56	141	152	0	0	0
2	0.00:00:27	0.04	4.86	12:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:58:07	5.44	609	0
2	00:51	0.01:08:22	6.18	607	0
3	02:12	0.01:13:32	6.53	615	0
4	00:21	0.01:28:52	7.69	603	0
5	00:30	0.01:41:35	7.77	604	0
6	01:07	0.02:25:57	11.37	610	0
∑	05:35