Run.GPS Community Server - Obererbs GL nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Obererbs GL

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	20:28	29.32	02:03	35	16	0	0	0
10.00	10.00	20:00	30.00	02:00	27	27	0	0	0
20.00	10.00	20:04	29.90	02:00	29	38	0	0	0
30.00	10.00	18:05	33.18	01:49	31	27	0	0	0
40.00	10.00	48:40	5.52	10:52	207	1355	0	0	0
50.00	10.00	55:08	10.88	05:31	725	162	0	0	0
60.00	0.57	01:30	22.73	02:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2009 15:38:00

Dauer:

0.04:03:59

Aktive Zeit:

0.03:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.80	29.40	02:02	34	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.98	29.93	02:00	27	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.97	29.90	02:00	28	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.46	31.37	01:55	31	807	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.52	4.55	13:11	0	198	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	0	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.46	4.37	13:44	0	147	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.02	3.06	19:38	0	108	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.13	9.40	06:23	170	14	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.18	6.53	09:12	37	87	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.22	9.66	06:13	198	83	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.49	13.48	04:27	468	5	0	0	0
0.04:00:00	03:59	1.66	25.03	02:24	87	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

66.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rehetobel hei 11.09.2012	22.92	02:37
Mogan 15.01.2009	21.25	02:49
Morgan 16.02.2010	21.03	02:51
Freulers Sportgruppe 07.05.2016	20.14	02:59
Saisonschlussfahrt VC Uznach 08.11.2014	18.16	03:18
Hulfteggstafette und so... 03.05.2009	18.02	03:20
Wägitaler See 11.04.2009	16.22	03:42
2 Runden Diemberg und Joner Wald 20.03.2016	14.92	04:01
Dieses Training	14.89	04:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:02:24	59.99	14.85	04:02	1554	981	0	0	0
2	0.00:01:34	0.58	22.08	02:43	0	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:55:51	27.82	472	0
2	02:14	6.00:09:51	41.71	1438	0
3	00:55	6.00:21:57	42.71	1520	0
4	00:59	6.00:24:41	42.93	1526	0
5	00:50	6.00:27:45	43.16	1534	0
6	01:03	6.00:29:52	43.32	1532	0
7	00:52	6.00:34:47	43.72	1564	0
8	03:18	6.00:44:43	44.50	1647	0
9	00:33	6.00:56:08	45.20	1727	0
10	00:54	6.00:59:51	45.41	1764	0
11	05:58	6.01:01:25	45.49	1779	0
12	01:12	6.01:07:45	45.52	1786	0
13	00:30	6.01:13:05	46.05	1802	0
14	00:40	6.01:13:45	46.07	1801	0
15	00:47	6.01:17:00	46.40	1806	0
16	01:39	6.01:21:54	47.32	1795	0
17	02:30	6.01:28:40	48.89	1669	0
18	00:38	6.01:55:09	49.09	1640	0
19	02:26	6.02:04:08	50.20	1621	0
20	01:32	6.02:17:42	51.58	1713	0
21	01:26	6.02:20:09	51.89	1698	0
22	01:20	6.02:34:06	54.40	1579	0
23	00:35	6.02:37:43	54.70	1542	0
24	00:48	6.02:38:38	54.75	1531	0
25	06:23	6.02:42:29	55.29	1409	0
26	00:48	6.02:49:00	55.33	1396	0
∑	41:41