Run.GPS Community Server - Saisonschlussfahrt VC Uznach nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Saisonschlussfahrt VC Uznach

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:02	21.38	02:48	38	11	0	0	0
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	16	22	0	0	0
10.00	5.00	12:16	24.46	02:27	23	16	0	0	0
15.00	5.00	18:12	16.48	03:38	19	104	0	0	0
20.00	5.00	15:05	19.89	03:01	101	46	0	0	0
25.00	5.00	19:52	15.10	03:58	0	119	0	0	0
30.00	5.00	17:51	16.81	03:34	71	56	0	0	0
35.00	5.00	13:34	22.11	02:43	94	20	0	0	0
40.00	5.00	17:26	17.21	03:29	29	62	0	0	0
45.00	5.00	27:28	10.92	05:30	52	159	0	0	0
50.00	5.00	14:57	20.07	02:59	198	14	0	0	0
55.00	5.00	14:35	20.56	02:55	23	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.11.2014 13:49:00

Dauer:

0.03:18:15

Aktive Zeit:

0.03:11:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.30	21.89	02:44	48	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.03	24.08	02:29	29	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.62	16.85	03:34	35	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.94	17.83	03:22	91	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.82	17.45	03:26	63	97	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.94	17.81	03:22	86	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	46	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.47	10.40	05:46	1	162	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.04	18.11	03:19	243	22	0	0	0
0.03:00:00	18:15	5.72	18.81	03:11	28	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rehetobel hei 11.09.2012	22.92	02:37
Mogan 15.01.2009	21.25	02:49
Morgan 16.02.2010	21.03	02:51
Freulers Sportgruppe 07.05.2016	20.14	02:59
Dieses Training	18.16	03:18
Hulfteggstafette und so... 03.05.2009	18.02	03:20
Wägitaler See 11.04.2009	16.22	03:42
2 Runden Diemberg und Joner Wald 20.03.2016	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.02:12:01	41.32	450	0
2	02:12	0.02:50:09	49.82	605	0
3	00:32	0.02:57:54	52.09	497	0
4	01:16	0.03:04:29	54.28	421	0
∑	04:53