Run.GPS Community Server - Hulfteggstafette und so... nahe Lichtensteig (Switzerland)

Überblick

Titel:

Hulfteggstafette und so...

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Lichtensteig (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:11	18.54	03:14	0	0	0	0	0
5.00	5.00	19:52	15.10	03:58	0	0	0	0	0
10.00	5.00	17:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
15.00	5.00	19:52	15.10	03:58	0	0	0	0	0
20.00	5.00	20:23	14.72	04:05	0	0	0	0	0
25.00	5.00	23:36	12.71	04:43	0	0	0	0	0
30.00	5.00	13:29	22.25	02:42	0	0	0	0	0
35.00	5.00	11:22	26.39	02:16	0	0	0	0	0
40.00	5.00	13:04	22.96	02:37	0	0	0	0	0
45.00	5.00	13:12	22.73	02:38	0	0	0	0	0
50.00	5.00	15:03	19.93	03:01	0	0	0	0	0
55.00	0.93	02:35	21.59	02:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2009 08:06:00

Dauer:

0.03:06:13

Aktive Zeit:

0.03:01:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.64	03:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.82	17.45	03:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.04	12.12	04:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.07	18.21	03:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.95	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.60	16.81	03:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.87	20.60	02:55	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.20	24.60	02:26	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.11	21.32	02:49	0	0	0	0	0
0.03:00:00	06:13	2.06	19.92	03:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vecindario 06.02.2010	20.53	02:55
Freulers Sportgruppe 07.05.2016	20.14	02:59
Saisonschlussfahrt VC Uznach 08.11.2014	18.16	03:18
Dieses Training	18.02	03:20
Schindellegi 04.04.2009	17.00	03:32
Wägitaler See 11.04.2009	16.22	03:42
Sattelegg 15.11.2015	15.38	03:54
2 Runden Diemberg und Joner Wald 20.03.2016	14.92	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1479 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:45	14.36	16.97	03:32	0	0	0	0	0
2	0.00:28:42	7.69	16.07	03:44	0	0	0	0	0
3	0.01:46:45	33.88	19.04	03:09	0	0	0	0	0