Jogging "OSH - 15.35km - USH" nahe Mittenheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:OSH - 15.35km - USH
Sportler: alf261173
Sportart:Jogging
Ort: Mittenheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 15.32 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 12:37 9.51 06:19 25 31 140 84 155
2.00 2.00 11:56 10.06 05:58 43 26 143 128 155
4.00 2.00 12:15 9.80 06:08 33 30 145 132 155
6.00 2.00 11:18 10.62 05:39 10 27 149 141 154
8.00 2.00 12:07 9.90 06:03 32 21 143 131 155
10.00 2.00 11:23 10.54 05:41 21 16 149 138 154
12.00 2.00 12:05 9.93 06:03 17 29 139 130 148
14.00 1.32 08:42 9.09 06:36 18 15 129 124 141

Zeit
Datum/Zeit:26.02.2014 19:00:00
Dauer:0.01:32:26
Aktive Zeit:0.01:31:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.52 9.13 06:34 25 13 136 84 154
0.00:10:00 10:00 1.68 10.09 05:57 33 35 143 128 155
0.00:20:00 10:00 1.76 10.55 05:41 31 11 152 147 155
0.00:30:00 10:00 1.62 9.74 06:10 12 24 141 132 153
0.00:40:00 10:00 1.75 10.50 05:43 16 28 150 146 155
0.00:50:00 10:00 1.65 9.92 06:03 22 19 142 131 152
0.01:00:00 10:00 1.78 10.69 05:37 13 18 149 136 154
0.01:10:00 10:00 1.58 9.48 06:20 22 18 138 130 152
0.01:20:00 10:00 1.59 9.54 06:17 10 19 136 124 148
0.01:30:00 02:26 0.38 9.32 06:26 0 0 127 126 130

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.94 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.02 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.84 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:02 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:59 /km
Max. Tempo: 05:04 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
OSH - 14.23 km - Flughafenrunde - Panzerwiese 29.05.2014 10.47 05:44
OSH - 14.23 km - Flughafenrunde - Panzerwiese 12.05.2014 10.25 05:51
OSH - 15.35km - USH 25.09.2014 10.19 05:53
OSH - 16.16 km - 2x Autobahnq. ganz nördlich 14.03.2014 10.10 05:57
OSH - 15.35km - USH 25.08.2014 10.06 05:58
OSH - 14.23 km - Flughafenrunde - Panzerwiese 14.02.2014 10.04 05:59
Dieses Training 9.94 06:02
OSH - 15.11km - Regattaanlage 09.05.2014 9.93 06:02

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1343 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:142.6 bpm
Min. Herzfrequenz:77 bpm
Max. Herzfrequenz:155 bpm
Herzeffizienz:1.16 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:153.0
Min. Trittfrequenz:100
Max. Trittfrequenz:237
Durchschnittliche Schrittlänge:1,09 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:45 0.01:02:26 10.39 518 0
∑ 00:45

Höhe
Min. Höhe:495 m
Max. Höhe:541 m
Aufstieg (GPS):191 m
Abstieg (GPS):196 m
Aufstieg (Topo):58 m
Abstieg (Topo):52 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: C6603 - C6603 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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