Jogging "OSH - 16.16 km - 2x Autobahnq. ganz nördlich" nahe Mittenheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:OSH - 16.16 km - 2x Autobahnq. ganz nördlich
Sportler: alf261173
Sportart:Jogging
Ort: Mittenheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 16.08 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 13:15 9.06 06:38 23 11 131 72 145
2.00 2.00 11:57 10.04 05:58 16 13 140 130 148
4.00 2.00 11:47 10.18 05:54 23 15 147 142 157
6.00 2.00 11:45 10.21 05:53 9 13 148 142 155
8.00 2.00 11:26 10.50 05:43 5 11 149 146 155
10.00 2.00 11:27 10.48 05:44 8 8 147 145 150
12.00 2.00 11:41 10.27 05:51 3 22 145 139 150
14.00 2.00 11:48 10.17 05:54 18 13 143 138 149
16.00 0.08 00:20 13.54 04:26 0 0 135 135 137

Zeit
Datum/Zeit:14.03.2014 15:33:00
Dauer:0.01:35:31
Aktive Zeit:0.01:34:58
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.51 9.09 06:36 22 7 129 72 145
0.00:10:00 10:00 1.65 9.91 06:03 14 4 139 135 145
0.00:20:00 10:00 1.71 10.26 05:51 9 28 144 130 157
0.00:30:00 10:00 1.69 10.12 05:56 18 5 146 142 156
0.00:40:00 10:00 1.71 10.26 05:51 9 10 150 142 155
0.00:50:00 10:00 1.72 10.34 05:48 4 9 148 146 154
0.01:00:00 10:00 1.73 10.38 05:47 7 7 147 145 150
0.01:10:00 10:00 1.74 10.43 05:45 2 13 145 139 149
0.01:20:00 10:00 1.70 10.18 05:54 13 15 144 141 150
0.01:30:00 05:31 0.91 9.93 06:03 0 0 142 135 148

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.10 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.16 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.50 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:57 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:54 /km
Max. Tempo: 05:13 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
OSH - 15.35km - USH 25.09.2014 10.19 05:53
Dieses Training 10.10 05:57
OSH - 15.35km - USH 25.08.2014 10.06 05:58
OSH - 15.35km - USH 26.02.2014 9.94 06:02
OSH - 15.11km - Regattaanlage 09.05.2014 9.93 06:02
OSH - 16.03 km - Panzerwiese - Berglwald 26.03.2014 9.89 06:04
OSH - 15.11km - Regattaanlage 30.08.2013 9.89 06:04
OSH - 15.16 km - 2x Autobahnquerung 21.03.2014 9.89 06:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1393 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:143.6 bpm
Min. Herzfrequenz:72 bpm
Max. Herzfrequenz:158 bpm
Herzeffizienz:1.17 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:153.7
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:1,10 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:504 m
Max. Höhe:537 m
Aufstieg (GPS):109 m
Abstieg (GPS):107 m
Aufstieg (Topo):56 m
Abstieg (Topo):56 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: C6603 - C6603 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full Pro build 3045
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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