Run.GPS Community Server - Nivki small nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Nivki small

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:22	10.56	05:41	100	91	0	0	0
2.00	2.00	11:36	10.34	05:48	77	57	0	0	0
4.00	2.00	11:55	10.07	05:58	43	58	0	0	0
6.00	2.00	12:46	9.40	06:23	63	61	0	0	0
8.00	2.00	12:35	9.54	06:17	66	65	0	0	0
10.00	2.00	12:50	9.35	06:25	55	45	0	0	0
12.00	0.25	07:28	2.04	29:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2017 18:12:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:20:38

Aktive Zeit:

0.01:13:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.68	05:37	100	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.39	05:47	55	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.37	05:47	45	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	57	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.35	06:25	28	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.54	06:17	48	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.55	9.33	06:26	41	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2015	11.78	05:06
07.07.2019	11.60	05:10
14.04.2019	11.56	05:11
Around The lake 11.12.2015	11.32	05:18
Nivki small 10.04.2016	11.27	05:19
22.05.2018	11.11	05:24
13.11.2018	11.01	05:27
Nivki small 27.11.2015	10.89	05:31
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1093 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:20	0.19	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2	0.00:11:53	2.14	10.80	05:33	81	82	0	0	0
3	0.00:11:40	2.02	10.35	05:48	71	76	0	0	0
4	0.00:11:59	1.97	9.83	06:06	60	47	0	0	0
5	0.00:12:44	2.00	9.39	06:23	69	67	0	0	0
6	0.00:12:19	1.95	9.48	06:20	62	69	0	0	0
7	0.00:11:28	1.81	9.46	06:21	54	58	0	0	0
8	0.00:07:10	0.19	1.57	38:13	0	0	0	0	0