Run.GPS Community Server - Nivki small nahe Kurenëvka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Nivki small

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Kurenëvka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	37	9	0	0	0
1.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	20	22	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:58	8.61	06:58	18	36	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
6.00	0.49	06:19	4.63	12:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2017 09:50:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:42:09

Aktive Zeit:

0.00:39:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.20	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.59	7.08	08:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.60	7.15	08:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	39.84	01:30
24.03.2017	24.45	02:27
04.07.2019	11.54	05:12
04.04.2019	11.38	05:16
03.04.2019	11.31	05:18
12.04.2019	11.25	05:20
31.01.2017	10.97	05:28
Nivki small 01.06.2016	10.93	05:29
Dieses Training	9.23	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

563 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

153.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:35	0.25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2	0.00:10:52	1.96	10.82	05:33	33	34	0	0	0
3	0.00:12:33	1.97	9.39	06:23	39	46	0	0	0
4	0.00:17:08	2.31	8.10	07:24	77	58	0	0	0