Run.GPS Community Server - Nivki small nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Nivki small

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:19	9.50	06:19	38	4	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	22	12	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	6	0	0	0
3.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	0.18	03:25	3.17	18:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2017 07:20:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:18

Aktive Zeit:

0.00:36:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:18	0.15	2.65	22:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	39.84	01:30
24.03.2017	24.45	02:27
04.07.2019	11.54	05:12
04.04.2019	11.38	05:16
12.04.2019	11.25	05:20
15.02.2019	11.07	05:25
Nivki small 01.06.2016	10.93	05:29
06.07.2016	10.92	05:30
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

533 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

178.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:48	0.23	7.67	07:49	0	0	0	0	0
2	0.00:11:15	1.97	10.47	05:44	27	32	0	0	0
3	0.00:11:03	1.96	10.64	05:38	14	11	0	0	0
4	0.00:10:19	1.79	10.42	05:45	12	19	0	0	0
5	0.00:03:51	0.23	3.60	16:40	0	0	0	0	0