Run.GPS Community Server - nahe Kurenëvka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Jogging

Ort:

Kurenëvka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	12	41	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	41	33	0	0	0
2.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:35	13.09	04:35	32	33	0	0	0
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
6.00	0.67	03:38	11.04	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2016 07:08:00 UTC+03:00

Dauer:

0.00:36:37

Aktive Zeit:

0.00:35:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.19	04:14	21	33	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.07	12.81	04:41	22	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:37	0.26	9.82	06:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2017	39.84	01:30
04.07.2019	11.54	05:12
03.04.2019	11.31	05:18
12.04.2019	11.25	05:20
12.02.2019	11.03	05:27
31.01.2017	10.97	05:28
Nivki small 01.06.2016	10.93	05:29
Dieses Training	10.92	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:48	1.28	9.82	06:07	64	12	0	0	0
2	0.00:02:35	0.41	9.61	06:15	19	35	0	0	0
3	0.00:02:42	0.42	9.22	06:30	0	0	0	0	0
4	0.00:02:39	0.43	9.62	06:14	31	65	0	0	0
5	0.00:01:37	0.44	16.25	03:42	31	30	0	0	0
6	0.00:01:52	0.45	14.39	04:10	1	42	0	0	0
7	0.00:01:56	0.41	12.55	04:47	0	0	0	0	0
8	0.00:01:57	0.42	12.85	04:40	0	0	0	0	0
9	0.00:01:59	0.43	13.16	04:34	41	17	0	0	0
10	0.00:01:58	0.41	12.50	04:48	34	3	0	0	0
11	0.00:01:42	0.31	10.94	05:29	34	3	0	0	0
12	0.00:07:47	1.26	9.68	06:12	77	36	0	0	0