Run.GPS Community Server - Na Raduňský Flám nahe Na Kamenné Hospodě (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Na Raduňský Flám

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Na Kamenné Hospodě (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:51	5.06	11:51	37	4	106	85	120
1.00	1.00	12:59	4.62	12:59	0	0	109	102	129
2.00	1.00	12:18	4.88	12:18	74	0	121	107	135
3.00	1.00	47:37	0.56	47:37	17	23	97	82	145
4.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	9	154	148	168
5.00	1.00	12:40	4.74	12:40	0	0	157	150	164
6.00	1.00	15:23	3.90	15:23	0	0	142	110	160
7.00	0.83	11:22	4.40	13:38	0	0	115	99	143

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2023 15:09:00

Dauer:

0.03:17:38

Aktive Zeit:

0.01:35:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.96	12:06	37	29	106	85	120
0.00:20:00	20:00	1.59	4.76	12:37	119	0	118	102	135
0.00:40:00	20:00	0.22	0.65	32:03	0	0	93	82	116
0.01:00:00	20:00	0.02	0.07	31:58	0	0	86	86	86
0.01:20:00	20:00	0.03	0.08	36:39	0	0	86	86	86
0.01:40:00	20:00	0.03	0.08	43:37	0	0	91	91	91
0.02:00:00	20:00	0.25	0.76	19:23	0	0	90	83	107
0.02:20:00	20:00	1.39	4.16	14:25	0	21	148	92	168
0.02:40:00	20:00	1.53	4.59	13:04	1	40	155	135	164
0.03:00:00	17:38	1.13	3.85	15:35	1	58	118	99	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

07:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Na Zbojandu 🍺 22.07.2021	3.66	16:23
Tři Koruny v Pieninách. Luxusní počasí 08.11.2020	3.52	17:03
Na Zbojandu. 💥💥💥 29.07.2020	3.34	17:57
Kolem Weisshuhnova kanálu na Kozí hřbety 🏞️🌄 04.04.2021	3.34	17:59
Přes Kotel nahoru 13.10.2019	3.28	18:19
Na Zbojandu v noci, v dešti a sněhu 🌧️☃️ 27.09.2022	3.21	18:41
Smokovec - Teryna 19.10.2019	3.14	19:08
Smokovec - Zbojanda 14.07.2020	3.12	19:15
Dieses Training	2.38	25:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

137 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.33 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:21:42	1.77	402	0
2	00:21	0.00:28:21	2.29	341	0
3	23:17	0.00:40:06	3.24	286	0
4	00:11	0.02:04:36	3.54	296	0
5	09:49	0.02:05:26	3.59	296	0
6	02:58	0.02:15:40	3.68	296	0
7	01:58	0.02:19:52	3.78	296	0
8	00:37	0.02:26:30	4.14	305	0
9	01:35	0.03:03:44	6.91	377	0
10	00:12	0.03:17:26	7.83	413	0
∑	41:43