Run.GPS Community Server - Přes Kotel nahoru nahe Karlov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Přes Kotel nahoru

Sportler:

DR0BEK

Sportart:

Wandern

Ort:

Karlov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	38	102	60	133
1.00	1.00	16:59	3.53	16:59	0	0	108	77	121
2.00	1.00	15:02	3.99	15:02	0	94	134	103	169
3.00	1.00	16:33	3.63	16:33	0	96	105	84	120
4.00	1.00	26:16	2.28	26:16	0	169	102	85	121
5.00	1.00	26:51	2.23	26:51	0	0	104	82	125
6.00	1.00	17:28	3.44	17:28	5	82	110	101	120
7.00	0.91	12:45	4.26	14:04	0	0	110	92	122

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2019 10:46:00

Dauer:

0.02:24:47

Aktive Zeit:

0.02:12:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.34	4.03	14:52	0	63	102	60	133
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:13	0	113	124	105	169
0.00:40:00	20:00	1.33	3.98	15:04	0	116	111	84	159
0.01:00:00	20:00	0.66	1.99	30:05	0	0	100	85	118
0.01:20:00	20:00	0.90	2.69	22:17	0	0	103	82	121
0.01:40:00	20:00	0.77	2.31	25:56	0	0	109	96	125
0.02:00:00	20:00	1.24	3.73	16:04	60	50	110	92	122
0.02:20:00	04:47	0.34	4.29	14:00	0	0	110	103	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:47 /km

Max. Tempo:

08:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Na Zbojandu 🍺 22.07.2021	3.66	16:23
Tři Koruny v Pieninách. Luxusní počasí 08.11.2020	3.52	17:03
Na Zbojandu. 💥💥💥 29.07.2020	3.34	17:57
Kolem Weisshuhnova kanálu na Kozí hřbety 🏞️🌄 04.04.2021	3.34	17:59
Dieses Training	3.28	18:19
Na Zbojandu v noci, v dešti a sněhu 🌧️☃️ 27.09.2022	3.21	18:41
Smokovec - Teryna 19.10.2019	3.14	19:08
Smokovec - Zbojanda 14.07.2020	3.12	19:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

109.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:09:15	0.72	746	0
2	00:06	0.00:26:45	1.76	813	0
3	00:10	0.00:31:42	2.10	833	0
4	00:12	0.01:00:54	3.97	1014	0
5	04:59	0.01:01:48	4.01	1019	0
6	00:06	0.01:09:20	4.18	1049	0
7	00:06	0.01:11:53	4.30	1071	0
8	00:13	0.01:13:56	4.38	1087	0
9	00:14	0.01:16:09	4.45	1101	0
10	00:06	0.01:18:20	4.55	1119	0
11	00:15	0.01:26:25	4.96	1175	0
12	00:15	0.01:26:51	4.97	1178	0
13	00:08	0.01:27:29	4.99	1185	0
14	00:20	0.01:30:20	5.07	1195	0
15	00:15	0.01:31:26	5.10	1202	0
16	00:07	0.01:32:59	5.17	1216	0
17	00:17	0.01:43:49	5.59	1264	0
18	00:19	0.01:44:41	5.62	1264	0
19	00:22	0.01:50:36	5.80	1299	0
20	00:12	0.01:54:06	5.97	1309	0
21	00:13	0.02:00:20	6.32	1344	0
22	00:12	0.02:04:07	6.54	1364	0
23	00:13	0.02:06:20	6.67	1361	0
24	00:06	0.02:11:46	6.99	1392	0
∑	09:37