Run.GPS Community Server - NÖ - Wolkersdorf 2024 nahe Wolkersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ - Wolkersdorf 2024

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Wolkersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:45	4.03	14:53	14	27	0	0	0
2.00	2.00	42:42	2.81	21:21	9	62	0	0	0
4.00	2.00	28:07	4.27	14:04	22	23	0	0	0
6.00	2.00	31:07	3.86	15:33	56	52	0	0	0
8.00	2.00	26:17	4.57	13:08	17	46	0	0	0
10.00	2.00	29:29	4.07	14:44	75	4	0	0	0
12.00	1.04	12:36	4.95	12:07	26	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2024 10:32:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:20:04

Aktive Zeit:

0.02:57:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	14	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.60	16:40	9	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.22	3.66	16:23	7	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.25	26:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.17	14:23	20	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.30	3.90	15:23	40	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.32	3.96	15:09	15	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.59	4.78	12:34	18	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.21	3.63	16:31	40	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.63	4.88	12:18	55	1	0	0	0
0.03:20:00	00:04	0.00	0.57	45:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:37 /km

Max. Tempo:

10:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.11.2020	7.40	08:07
26.12.2020	6.38	09:24
Nö: Ernstbrunn Runde 13km 19.01.2019	4.74	12:40
09.02.2025	4.38	13:42
Zum Radverleih und mit dem Rad retor 31.10.2018	4.27	14:03
Stockerau Donauauen 29.05.2016	4.26	14:04
NÖ - Wolkersdorf 01.05.2018	4.20	14:17
NÖ Gross-Enzersdorfb Aurunde 23.06.2018	4.16	14:26
Dieses Training	3.91	15:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

258

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:02:40	0.17	207	0
2	00:17	0.00:06:14	0.37	209	0
3	01:40	0.00:25:50	1.80	213	0
4	01:31	0.00:38:35	2.60	228	0
5	00:22	0.00:41:21	2.69	226	0
6	00:16	0.00:49:50	3.24	244	0
7	00:07	0.00:55:20	3.55	260	0
8	09:45	0.01:00:15	3.85	271	0
9	00:24	0.01:22:55	4.79	274	0
10	00:46	0.01:25:25	4.95	278	0
11	00:16	0.01:30:31	5.28	281	0
12	00:07	0.01:36:34	5.72	278	0
13	00:16	0.01:54:19	6.98	306	0
14	01:17	0.01:55:47	7.07	306	0
15	00:20	0.02:02:35	7.44	254	0
16	00:56	0.02:07:39	7.77	267	0
17	00:10	0.02:17:03	8.38	286	0
18	02:17	0.02:40:30	10.20	289	0
19	00:07	0.02:54:57	11.12	257	0
∑	21:27