Run.GPS Community Server - NÖ Weißenbach b. Mödling nahe Weissenbach bei Mödling (Austria)

Überblick

Titel:

NÖ Weißenbach b. Mödling

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Weissenbach bei Mödling (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:30	3.87	15:30	0	66	0	0	0
1.00	1.00	16:59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	19:30	3.08	19:30	5	75	0	0	0
3.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:17	4.52	13:17	42	7	0	0	0
5.00	1.00	10:58	5.47	10:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:56	3.54	16:56	51	14	0	0	0
7.00	1.00	12:46	4.70	12:46	86	0	0	0	0
8.00	0.78	14:07	3.31	18:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2020 12:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:11:48

Aktive Zeit:

0.01:53:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.95	15:12	0	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.03	3.08	19:27	0	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.13	14:32	15	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	53	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.49	4.47	13:26	35	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.43	4.29	13:59	138	0	0	0	0
0.02:00:00	11:48	0.53	2.68	22:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:53 /km

Max. Tempo:

08:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Speed Wandern ins Hanusch 13.09.2014	4.83	12:25
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
semmering dürrgraben 25.05.2015	4.76	12:37
Nö Marchfeld Kanal 12.01.2020	4.64	12:55
16.02.2014	4.37	13:45
Dieses Training	4.00	15:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

263.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

416

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:05:19	8.74	4.19	14:19	256	255	0	0	0
2	0.00:06:28	0.04	0.33	01:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:08:46	0.61	441	0
2	00:41	0.00:12:22	0.83	454	0
3	00:22	0.00:28:14	1.80	535	0
4	00:30	0.00:30:11	1.90	546	0
5	00:09	0.00:32:29	2.01	559	0
6	00:20	0.00:33:35	2.05	566	0
7	01:26	0.00:35:13	2.12	578	0
8	00:16	0.00:41:08	2.37	610	0
9	00:18	0.00:46:34	2.68	634	0
10	00:42	0.00:47:46	2.74	635	0
11	00:14	0.00:49:13	2.80	635	0
12	01:13	0.01:13:06	4.75	594	0
13	01:27	0.01:37:14	6.76	558	0
14	02:04	0.01:38:49	6.79	556	0
15	00:07	0.01:41:00	6.85	542	0
16	01:34	0.01:41:27	6.86	536	0
17	00:17	0.01:43:30	6.91	520	0
18	00:08	0.01:47:54	7.20	475	0
19	05:40	0.02:06:07	8.78	408	0
∑	17:56