Run.GPS Community Server - Mountainbike-Tour Golfplatz nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Mountainbike-Tour Golfplatz

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:38	17.01	03:32	29	34	0	0	0
5.00	5.00	14:11	21.15	02:50	24	17	0	0	0
10.00	5.00	14:08	21.23	02:50	17	25	0	0	0
15.00	5.00	13:19	22.53	02:40	17	10	0	0	0
20.00	5.00	14:51	20.20	02:58	8	18	0	0	0
25.00	5.00	17:42	16.95	03:32	22	25	0	0	0
30.00	5.00	14:59	20.02	03:00	18	22	0	0	0
35.00	5.00	16:45	17.91	03:21	31	17	0	0	0
40.00	5.00	17:12	17.44	03:26	24	33	0	0	0
45.00	3.24	10:50	17.97	03:20	34	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2015 15:46:00

Dauer:

0.02:31:39

Aktive Zeit:

0.02:30:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	32	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.77	20.30	02:57	23	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.61	22.82	02:38	32	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.64	19.92	03:01	20	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.05	18.16	03:18	24	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.22	03:18	29	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.90	17.69	03:23	31	32	0	0	0
0.02:20:00	11:39	3.52	18.11	03:19	36	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
RSC Werne CTF Permanente 50km 08.03.2015	19.12	03:08
Dieses Training	19.09	03:09
RSC Werne CTF Permanente 50km 10.05.2015	19.08	03:09
Modifizierte-Permanente-50km 28.06.2015	18.79	03:12
Mod-Permanente-50km_V2 15.07.2015	18.43	03:15
RSC Werne CTF Permanente 50km 03.10.2014	18.28	03:17
RSC Werne CTF Permanente 50km 24.05.2015	18.21	03:18
MTB_45km-120hm_Muenchen_Fußpfad 14.02.2016	17.25	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:35	1.00	16.77	03:35	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.01	19.93	03:01	5	13	0	0	0
3	0.00:04:36	1.01	13.13	04:34	7	14	0	0	0
4	0.00:03:42	1.00	16.18	03:42	23	17	0	0	0
5	0.00:02:41	1.01	22.54	02:40	3	29	0	0	0
6	0.00:03:47	1.01	15.94	03:46	14	33	0	0	0
7	0.00:02:54	1.01	20.74	02:54	14	26	0	0	0
8	0.00:02:33	1.01	23.65	02:32	15	37	0	0	0
9	0.00:02:31	1.02	24.05	02:30	15	20	0	0	0
10	0.00:02:35	1.01	23.53	02:33	16	18	0	0	0
11	0.00:02:50	1.01	21.33	02:49	20	20	0	0	0
12	0.00:03:47	1.00	15.93	03:46	38	19	0	0	0
13	0.00:02:54	1.02	21.03	02:51	30	26	0	0	0
14	0.00:02:27	1.01	24.67	02:26	15	30	0	0	0
15	0.00:02:12	1.01	27.35	02:12	15	27	0	0	0
16	0.00:02:15	1.02	27.30	02:12	15	29	0	0	0
17	0.00:02:43	1.00	21.97	02:44	17	23	0	0	0
18	0.00:02:24	1.01	25.36	02:22	22	21	0	0	0
19	0.00:02:24	1.00	24.89	02:25	21	25	0	0	0
20	0.00:04:56	1.00	12.16	04:56	22	24	0	0	0
21	0.00:03:01	1.00	19.83	03:02	23	24	0	0	0
22	0.00:02:28	1.00	24.17	02:29	22	24	0	0	0
23	0.00:02:28	1.00	24.32	02:28	21	27	0	0	0
24	0.00:02:50	1.00	21.14	02:50	23	32	0	0	0
25	0.00:02:50	1.01	21.40	02:48	27	32	0	0	0
26	0.00:02:33	1.00	23.48	02:33	21	40	0	0	0
27	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	27	40	0	0	0
28	0.00:03:24	1.00	17.63	03:24	19	47	0	0	0
29	0.00:03:29	1.01	17.34	03:28	31	46	0	0	0
30	0.00:03:15	1.00	18.50	03:15	35	45	0	0	0
31	0.00:02:58	1.00	20.14	02:59	24	49	0	0	0
32	0.00:03:03	1.01	19.80	03:02	28	52	0	0	0
33	0.00:02:41	1.00	22.29	02:42	33	50	0	0	0
34	0.00:02:59	1.00	20.16	02:59	30	54	0	0	0
35	0.00:03:10	1.00	18.93	03:10	25	58	0	0	0
36	0.00:03:35	1.00	16.82	03:34	26	62	0	0	0
37	0.00:03:43	1.00	16.07	03:44	30	61	0	0	0
38	0.00:03:12	1.00	18.78	03:12	23	75	0	0	0
39	0.00:03:12	1.01	18.87	03:11	29	70	0	0	0
40	0.00:03:10	1.00	18.89	03:11	32	68	0	0	0
41	0.00:02:55	1.00	20.58	02:55	31	63	0	0	0
42	0.00:03:04	1.01	19.56	03:04	34	72	0	0	0
43	0.00:04:24	1.00	13.63	04:24	51	67	0	0	0
44	0.00:03:20	1.01	18.14	03:18	59	74	0	0	0
45	0.00:03:06	1.01	19.52	03:04	59	76	0	0	0
46	0.00:03:35	1.00	16.78	03:35	73	73	0	0	0
47	0.00:03:04	1.00	19.47	03:05	76	78	0	0	0