Run.GPS Community Server - Mountainbike-Runde um die Kreuzspitze nahe Griesen (Germany)

Überblick

Titel:

Mountainbike-Runde um die Kreuzspitze

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Griesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:03	13.61	04:25	8	85	0	0	0
5.00	5.00	33:07	9.06	06:37	38	116	0	0	0
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	2121	2217	0	0	0
15.00	5.00	11:28	26.16	02:18	1143	1172	0	0	0
20.00	5.00	08:12	36.59	01:38	101	0	0	0	0
25.00	5.00	31:07	9.64	06:13	131	33	0	0	0
30.00	5.00	18:59	15.80	03:48	33	88	0	0	0
35.00	5.00	00:29	4.96	12:06	12	257	0	0	0
40.00	5.00	42:59	6.98	08:36	324	24	0	0	0
45.00	3.38	57:07	3.55	16:55	106	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2018 09:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:02:47

Aktive Zeit:

0.02:57:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.45	12.90	04:39	8	138	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.22	10.44	05:45	41	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.13	24.27	02:28	3342	3371	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.72	9.45	06:21	102	8	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.63	15.25	03:56	84	157	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.62	7.24	08:17	0	194	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.88	1.76	34:06	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.53	7.06	08:30	314	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.17	8.34	07:12	115	48	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.01	0.02	44:43	0	0	0	0	0
0.05:00:00	02:47	0.02	0.33	04:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schönere MTB-Route zum Starnberger See 31.05.2008	20.18	02:58
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Dieses Training	9.59	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

427.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

951

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:11	0.00:40:57	8.73	1028	0
2	00:27	0.00:51:29	8.89	1025	0
3	02:47	0.01:01:58	12.20	1048	0
4	00:18	0.01:05:03	13.30	1069	0
5	02:16	0.01:05:44	13.51	1060	0
6	00:17	0.01:09:25	14.14	1107	0
7	00:31	0.01:14:38	15.87	1127	0
8	00:30	0.01:16:45	16.81	1136	0
9	20:57	0.01:38:50	28.23	992	0
10	00:17	0.02:01:08	28.92	949	0
11	00:41	0.02:31:48	36.36	1066	0
12	00:44	0.02:51:45	38.88	1190	0
13	26:39	0.03:01:25	39.84	1253	0
14	00:38	0.03:28:30	40.04	1251	0
15	00:11	0.03:33:40	41.70	1175	0
16	00:15	0.03:36:12	42.72	1105	0
17	00:05	0.03:36:38	42.74	1095	0
18	02:26	0.03:38:17	42.84	1094	0
19	01:01	0.03:41:21	42.88	1099	0
20	00:17	0.03:48:05	43.51	993	0
21	02:43	0.03:49:40	43.71	955	0
22	00:11	0.03:55:30	44.14	948	0
23	05:42	0.03:56:12	44.17	950	0
24	00:20	0.04:15:50	47.61	875	0
25	01:49	0.04:17:19	47.84	873	0
26	02:51	0.04:21:26	48.28	877	0
27	39:14	0.04:24:35	48.35	880	0
∑	04:18