Run.GPS Community Server - Oly - Isar - Martinsried 52km nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Oly - Isar - Martinsried 52km

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:44	10.44	05:45	66	15	0	0	0
5.00	5.00	12:54	23.26	02:35	18	7	0	0	0
10.00	5.00	15:23	19.50	03:05	18	21	0	0	0
15.00	5.00	24:27	12.27	04:53	41	31	0	0	0
20.00	5.00	24:11	12.41	04:50	24	27	0	0	0
25.00	5.00	20:02	14.98	04:00	33	33	0	0	0
30.00	5.00	23:50	12.59	04:46	11	21	0	0	0
35.00	5.00	19:58	15.03	04:00	16	21	0	0	0
40.00	5.00	20:45	14.46	04:09	21	22	0	0	0
45.00	4.45	13:40	19.55	03:04	7	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2024 16:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:23:57

Aktive Zeit:

0.02:46:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.24	12.73	04:43	57	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.37	03:54	24	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.12	18.37	03:16	21	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.09	12.28	04:53	40	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.54	05:42	14	16	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.42	16.27	03:41	25	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.28	12.85	04:40	31	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	10	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.53	13.60	04:25	17	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.22	18.65	03:13	16	25	0	0	0
0.03:20:00	03:57	1.02	15.54	03:52	2	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Schönere MTB-Route zum Starnberger See 31.05.2008	20.18	02:58
Umrundung%20Ammersee 25.11.2024	18.91	03:10
Dieses Training	14.55	04:07
05.05.2013	14.44	04:09
Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg V2 08.11.2025	12.69	04:44
Isar 46km 09.06.2024	12.66	04:44
GPX Download: Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg 23.06.2024	12.59	04:46
Mountainbike-Runde um die Kreuzspitze 01.07.2018	9.59	06:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1860 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

38.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

102

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:35:11	37.07	14.33	04:11	163	214	0	0	0
2	0.00:48:46	12.38	15.23	03:56	54	41	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:01:03	0.11	558	0
2	01:45	0.00:07:53	1.39	554	0
3	08:45	0.00:17:59	4.24	543	0
4	00:28	0.00:44:30	10.77	531	0
5	00:30	0.00:59:30	15.47	535	0
6	00:45	0.01:00:10	15.49	539	0
7	01:45	0.01:07:58	16.59	556	0
8	00:06	0.01:27:03	19.28	525	0
9	01:36	0.01:29:45	20.00	524	0
10	01:58	0.01:33:15	20.25	528	0
11	03:07	0.01:42:17	22.08	527	0
12	00:55	0.01:57:21	25.99	525	0
13	00:16	0.01:58:44	26.05	528	0
14	00:38	0.02:17:43	31.25	524	0
15	01:04	0.02:20:30	31.72	524	0
16	00:41	0.02:22:06	31.75	528	0
17	00:18	0.02:22:55	31.78	527	0
18	00:34	0.02:37:43	31.78	522	0
19	00:51	0.02:47:27	34.36	533	0
20	00:28	0.02:49:16	34.47	535	0
21	00:14	0.02:50:16	34.50	536	0
22	01:22	0.02:58:23	37.13	541	0
23	00:36	0.03:01:16	37.44	545	0
24	00:05	0.03:08:23	39.49	539	0
25	01:15	0.03:09:07	39.53	538	0
26	01:16	0.03:12:25	40.03	542	0
27	00:42	0.03:16:19	40.75	546	0
28	00:48	0.03:19:52	41.57	542	0
29	00:42	0.03:30:33	44.70	540	0
∑	35:35