Run.GPS Community Server - Burgrain - Enningalm V2 nahe Burgrain (Germany)

Überblick

Titel:

Burgrain - Enningalm V2

Sportler:

Tom

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Burgrain (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:25	6.75	08:53	0	390	0	0	0
5.00	5.00	52:33	5.71	10:31	0	434	0	0	0
10.00	5.00	37:43	7.95	07:33	353	34	0	0	0
15.00	5.00	11:56	25.14	02:23	220	26	0	0	0
20.00	5.00	11:27	26.20	02:17	136	0	0	0	0
25.00	5.00	17:26	17.21	03:29	57	46	0	0	0
30.00	5.00	21:07	14.21	04:13	165	52	0	0	0
35.00	5.00	12:23	24.23	02:29	101	13	0	0	0
40.00	4.53	26:09	10.39	05:47	12	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2024 09:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:55:12

Aktive Zeit:

0.03:32:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.49	7.46	08:02	0	170	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.81	10:20	0	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.12	6.37	09:26	5	141	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.03	6.10	09:51	0	180	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.67	5.01	11:59	6	180	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.12	6.35	09:27	117	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.28	12.85	04:40	296	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.14	27.41	02:11	304	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.03	15.10	03:58	68	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.04	18.11	03:19	240	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	18	23	0	0	0
0.03:40:00	15:12	2.65	10.45	05:45	5	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 06.09.2011	23.24	02:35
Hadern - Schäftlarn - Hadern 42 km 23.08.2011	23.07	02:36
Umrundung%20Ammersee 25.11.2024	18.91	03:10
05.05.2013	14.44	04:09
Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg V2 08.11.2025	12.69	04:44
Isar 46km 09.06.2024	12.66	04:44
GPX Download: Stallauer Weiher – Brücke über die Loisach Runde von Penzberg 23.06.2024	12.59	04:46
22.04.2011	11.73	05:07
Dieses Training	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

461

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:37	0.28	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2	0.03:51:38	43.95	11.38	05:16	1057	1058	0	0	0
3	0.00:01:56	0.30	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:32:51	3.67	1029	0
2	01:02	0.00:40:48	4.37	1101	0
3	02:49	0.00:57:37	6.37	1222	0
4	00:15	0.01:40:08	9.84	1549	0
5	00:50	0.01:41:11	9.88	1554	0
6	00:19	0.01:45:18	10.07	1588	0
7	00:07	0.01:47:00	10.25	1594	0
8	00:46	0.04:32:57	10.45	1605	0
9	00:11	0.04:34:02	10.48	1604	0
10	00:33	0.04:36:43	10.78	1602	0
11	00:24	0.04:39:05	11.00	1603	0
12	00:16	0.04:40:57	11.16	1593	0
13	00:05	0.04:49:52	12.25	1503	0
14	00:25	0.05:03:23	14.41	1310	0
15	00:59	0.05:41:59	29.12	907	0
16	03:37	0.05:53:37	31.32	917	0
17	00:23	0.06:03:49	31.32	913	0
18	00:09	0.06:11:01	32.93	909	0
19	00:08	0.06:21:52	36.22	703	0
20	05:10	0.06:34:11	40.46	718	0
21	02:17	0.06:43:51	41.88	718	0
22	00:21	0.06:53:30	43.70	736	0
∑	21:34