Run.GPS Community Server - Morning Ride nahe Turnişor (Romania)

Überblick

Titel:

Morning Ride

Sportler:

raddulo

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Turnişor (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

165.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:27	28.27	02:07	95	160	0	0	0
20.00	20.00	02:01	19.35	03:06	76	449	0	0	0
40.00	20.00	58:07	20.65	02:54	646	235	0	0	0
60.00	20.00	04:35	18.58	03:14	116	530	0	0	0
80.00	20.00	48:00	11.11	05:24	233	442	0	0	0
100.00	20.00	27:22	43.85	01:22	543	63	0	0	0
120.00	20.00	32:44	36.66	01:38	334	69	0	0	0
140.00	20.00	05:23	18.35	03:16	117	37	0	0	0
160.00	5.86	13:01	26.99	02:13	43	68	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2020 09:54:00

Dauer:

0.07:53:40

Aktive Zeit:

0.06:57:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	27.66	27.66	02:10	163	266	0	0	0
0.01:00:00	00:00	17.84	17.84	03:22	72	451	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.97	20.97	02:52	615	281	0	0	0
0.03:00:00	00:00	17.04	17.04	03:31	86	469	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.25	10.25	05:51	34	308	0	0	0
0.05:00:00	00:00	24.40	24.40	02:28	701	100	0	0	0
0.06:00:00	00:00	35.96	35.96	01:40	478	82	0	0	0
0.07:00:00	53:40	11.73	13.11	04:35	56	98	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:31 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 166 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2022	29.68	02:01
01.06.2019	27.04	02:13
28.09.2018	26.66	02:15
Lunch Ride 26.10.2019	26.50	02:16
29.07.2023	26.46	02:16
26.08.2016	25.40	02:22
27.05.2017	24.14	02:29
01.06.2024	23.28	02:35
Dieses Training	21.01	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

250 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.01:39:55	39.43	860	0
2	00:22	0.01:43:13	39.81	878	0
3	02:05	0.02:29:51	52.60	981	0
4	00:07	0.02:32:15	52.62	981	0
5	01:07	0.03:11:08	70.08	711	0
6	00:17	0.03:13:47	70.30	709	0
7	07:16	0.04:37:55	93.32	1263	0
8	02:55	0.04:53:25	93.74	1255	0
9	20:00	0.04:56:25	93.76	1255	0
10	10:11	0.05:17:20	93.92	1259	0
11	00:56	0.07:24:08	157.47	253	0
12	00:13	0.07:26:48	157.48	253	0
∑	46:25