Run.GPS Community Server - Monster Biketour. nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

Monster Biketour.

Sportler:

speedsu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:02	19.33	03:06	32	66	132	93	153
10.00	10.00	06:21	9.04	06:38	28	487	127	100	168
20.00	10.00	21:33	4.24	14:09	144	554	131	96	169
30.00	10.00	19:09	7.58	07:55	733	116	113	89	174
40.00	10.00	39:14	15.29	03:55	406	145	115	80	156
50.00	10.00	32:33	18.43	03:15	21	46	123	90	147
60.00	3.19	56:42	3.38	17:46	55	35	117	84	157

Zeit

Datum/Zeit:

13.10.2018 07:51:00

Dauer:

0.07:26:34

Aktive Zeit:

0.07:09:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.59	16.59	03:37	60	219	128	93	168
0.01:00:00	00:00	5.14	5.14	11:41	0	495	131	98	147
0.02:00:00	00:00	5.05	5.05	11:53	140	247	131	96	163
0.03:00:00	00:00	3.68	3.68	16:18	23	167	134	99	174
0.04:00:00	00:00	6.43	6.43	09:20	599	6	109	89	171
0.05:00:00	00:00	14.35	14.35	04:11	546	249	116	80	156
0.06:00:00	00:00	9.11	9.11	06:35	11	77	125	90	157
0.07:00:00	26:34	2.84	6.42	09:21	55	3	113	84	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rehetobel hei 11.09.2012	22.92	02:37
Mogan 15.01.2009	21.25	02:49
Morgan 16.02.2010	21.03	02:51
Freulers Sportgruppe 07.05.2016	20.14	02:59
Saisonschlussfahrt VC Uznach 08.11.2014	18.16	03:18
Obererbs GL 01.09.2009	14.89	04:02
Mullern mit VC 04.10.2014	13.72	04:22
Mullern - Fronalp 29.08.2015	12.83	04:41
Dieses Training	8.49	07:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4277 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

319 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.01:26:05	18.87	838	0
2	00:08	0.02:32:22	25.19	1356	0
3	00:08	0.02:37:23	25.50	1362	0
4	00:16	0.03:06:08	26.78	1235	0
5	00:16	0.03:37:57	29.42	1336	0
6	00:06	0.04:31:50	31.12	1318	0
7	00:06	0.04:36:42	32.37	1200	0
8	00:06	0.04:42:46	32.55	1146	0
9	00:09	0.04:44:32	32.78	1125	0
10	00:06	0.05:16:36	39.69	761	0
11	00:14	0.05:53:34	48.55	492	0
∑	01:43